那么,作為家長應該如何培養孩子積極的心態呢?我建議大家從兩個方面入手:其一,調整孩子的期望點;其二,正確分析挫折的原因,喚起孩子的積極心理體驗。
a.調整對孩子的期望點。(此部分請參考“缺什么不能缺自信”中“寄予成長性的期望”)
b.正確分析失敗的原因,喚起孩子的積極體驗。
假如我們的孩子愁容滿面、對自己充滿懷疑和失望,他就無法發揮自己的技能。學習效率降低又使情況更遭,這種惡性循環對于孩子是十分可怕的,我們應該幫助孩子冷靜地分析挫折的原因,抵制困境中的消極體驗,喚起積極體驗。分析失敗,我們可以分為三個步驟:第一步,真正地看清事實;第二步,愉悅地接納現實;第三步,根據現實的可能性制定可行的目標。
下面我們用一個實例來說明這個過程。這是一位父親和他讀中學的兒子的對話:
背景:孩子在期中考試中,成績一落千丈,隨后,一蹶不振,每天愁容滿面。父親決定通過談話鼓勵孩子。
父親:看起來,你最近情緒不太高。
兒子:不是啊。(孩子掩飾自己的失望情緒是很多見的事)
父親:別瞞我了,兒子。你這種情緒是從期中考試之后才有的,是不是看到成績這么差,對自己有點失望。
兒子:有一點。
父親:遇到問題,我們不應該先一味地失望,而應該先分析現實情況。這次考試,成績比原來下降許多,是有兩方面的原因的,咱們首先看一下客觀原因。這次題出得有點偏,正好考到你的弱點上,雖然你在這次考試中名次很靠后,但是你總體上的學習實力在班里的位置要比這個名次靠前。
兒子:那誰知道呢,反正分數和名次擺在那了。
父親:分數和名次永遠不能準確地反映一個學生的真實水平,考試有相當的偶然性和片面性。但是,并不是說考試沒有價值,包括這次期中考試,雖然題偏了一點,但是,也反映出你的知識不扎實,不全面,有的知識掌握得比較好,有的知識掌握得比較差,考到你掌握得好的,成績自然很好,考到你掌握得不好的,成績就會比較差。在實力不夠雄厚的情況下,成績忽上忽下是非常正常的。
兒子點了一下頭,沒有說話。
父親:事實上,你這陣子的努力并不是沒有成效的,你在計算能力和外語的詞匯方面還是有進步的,你說過你的英語小作文是全班唯一一個沒有錯詞的,你的計算能力也很棒,在數學考試中你基本沒有因為計算失分。而這種情況在以前是從來沒有的。你看不到自己知識上的弱點,也看不到努力的進步,也不分析試卷的特點,而只是整天滿面愁容,不是很荒唐嗎?