導正家中的偏食寶寶
2歲左右起，寶寶開始會對食物的味道、顏色、形狀、溫度等有喜好與厭惡感，這時家長如果因看到寶寶排斥某食物時，便減少甚至不再給予，反而助長了他的拒食情形。想讓寶寶改掉偏食的狀況，以免他營養不良，可從調整寶寶的生活習慣開始著手。
有些爸爸媽咪會對孩子批評自己不喜歡的食物，導致寶寶有先入為主的偏見；建議家長讓他廣泛嘗試各種食物，并多變化烹調、擺盤方式，增加寶寶的新鮮感。而除了正餐外，爸爸媽咪盡量不要給寶寶吃零食，正餐時間若寶寶沒有胃口，不妨帶他出去走走，增加他的食欲。此外，好的用餐環境與氣氛，也會讓寶寶吃得更開心喔，
改善營養不均可以這樣做～
想要讓寶寶攝取到足夠的營養素，飲食的內容一定要多種類與變化。有些營養素人體無法自行制造，需從不同食物中攝取而來，因此均衡的攝取，才能養成正確的飲食習慣。
應讓寶寶適當地接受評估其飲食狀況，了解孩子缺乏哪些營養素，并接受營養指導，以調整、補充孩子的飲食內容。倘若寶寶有咀嚼問題，或是因為偏食、食欲不振、食物禁忌而導致營養不均的情況，就必須攝取營養輔助食品或特殊營養食品，幫助孩子改善飲食的營養不均衡。
除了從飲食上做改善外，爸爸媽咪還要引導寶寶每天做規則性的運動。寶寶會食欲不好，絕大多數是因為活動消耗太少之故，多運動不僅可幫助寶寶促進食欲，還能讓小寶貝更加健康。
養成寶寶良好的飲食習慣
★定食、定量，不偏食、不亂吃零食。
★飯前洗手，飯后刷牙漱口。
不隨便將任何物品放入口內，掉在地上的食物不可吃。
★不吃不干凈的食品。
★愛惜食物，不浪費，以快樂和感謝的態度來接受食物。
★進食時，坐好不亂動。
★不邊吃邊看電視。
★吃飯時間不超過30分鐘以上。