越小近視，對(duì)眼部的傷害越大，因此及早預(yù)防絕對(duì)有其必要。而家長不光要培養(yǎng)孩子良好的用眼習(xí)慣，也要定期帶他做視力檢查，且避免自己不當(dāng)?shù)纳盍?xí)慣影響到孩子：
1)定期追蹤檢查
嬰兒時(shí)期即要留意孩子是否有先天性白內(nèi)障、先天性青光眼的問題，這些疾病雖然發(fā)生率不高，但對(duì)視力發(fā)展影響很大。3歲后便可教他辨識(shí)視力符號(hào)，以便日后帶他接受視力檢查。
2)避免近距離用眼過度
盡量不要長時(shí)間進(jìn)行近距離用眼的活動(dòng)，無論時(shí)閱讀、看電視、寫字、玩電腦等，每隔40、50分鐘就要休息，休息時(shí)可多看看遠(yuǎn)方(或窗外)，讓睫狀肌適度地放松。
3)家庭生活形態(tài)
家長看電視時(shí)，不要任由孩子也跟著看，或者在旁進(jìn)行上述近距離用語活動(dòng)。
4)留意閱讀習(xí)慣及環(huán)境
閱讀時(shí)，眼睛及書本應(yīng)保持35公分左右的距離，而且環(huán)境中的光線要充足。