通過延遲滿足的試驗，讓幼兒學會耐心等待，培養自我控制的能力。
準備：色彩艷麗的蛋糕、糖果。
過程：
一、老師端上一份造型可愛的、色彩艷麗的蛋糕，每人一份。面對美味食品，小朋友們眼睛緊緊盯著蛋糕，有的小朋友在咽口水，孩子們正舔著小嘴準備品嘗美味的時候，教師提出要求：“我要出去一會，如果小朋友等我回來再吃蛋糕的話，那就可以吃到更多蛋糕、糖果。”
二、老師離開。放在隱蔽處的攝像機記錄下以下鏡頭：牛牛與樂樂立刻迫不及待地吃了起來；5分鐘過去了，剛才在玩耍、跑動、消磨時間的幾個小朋友停下來端詳著蛋糕時不時舔幾下；10分鐘過去了，又有幾個小朋友忍不住了……
三、20分鐘過去了，老師返回教室，還有兩個小朋友在等老師，他們的蛋糕一動沒動，最終他們得到了更多的蛋糕與糖果。
四、小結。請幼兒討論：“為什么明明與彬彬得到了更多的美味食品呢？”“是因為他們學會了等待，能夠自我控制”。
“明明與彬彬你們不想吃蛋糕嗎？你們是怎樣消磨時間轉移自己的注意力呢？”
“我玩會玩具、看會書，我想一定要等老師回來，我想得到更多的糖。”
分析
誰能忍住不吃蛋糕，是幼兒自我控制、自我調節的心理過程。
在社會迅速發展的今天，高智商并不代表著成功，讓孩子在頭腦聰明的同時，培養良好的社會情感——具備高水平的情商，是走向成功的重要條件。這個實驗表明，要預測孩子在幼兒園和學校的表現的標準，不是僅僅看孩子積累了多少知識，而是看其情感與社會性的發展；看孩子是否具有足夠的自信心、好奇心，是否具備控制自己行為的能力，能否克制不當行為的沖動等，這些都是情商的基本成分。較高水平的情商，有助于幼兒創造力的發揮，它是所有學習行為的根本。
在社會競爭激烈的今天，學會心理調節是一個重要能力，只有具備這種能力，才能面對各種困難與挑戰，才能充滿幸福感地生活。