問(wèn)題：寶寶每天早上醒得很早，是怎么回事？
我家寶寶兩歲了，每天早上六點(diǎn)就醒，醒了之后就不睡了，晚上九點(diǎn)多睡或者十點(diǎn)多睡都是六點(diǎn)醒，睡眠時(shí)間比較短，是怎么回事？應(yīng)該怎么辦？
懸賞：50 分
問(wèn)題已經(jīng)被關(guān)閉
提問(wèn)時(shí)間：2010-4-25 8:27:22
回答時(shí)間：2010-4-25 9:17:13
是不是白天的運(yùn)動(dòng)不夠呢？白天運(yùn)動(dòng)不夠會(huì)有影響的
回答時(shí)間：2010-4-25 10:14:2
很多家長(zhǎng)都抱怨他們的寶寶早上醒得太早了。你是否需要解決這個(gè)問(wèn)題，取決于寶寶醒來(lái)前是否獲得了充足的睡眠，還是你的寶寶的確睡夠了，可是對(duì)于你來(lái)說(shuō)他醒得太早了。
判斷寶寶是否沒(méi)睡夠就醒了，可以觀(guān)察他白天的表現(xiàn)。他是否看起來(lái)很困倦？早上很早醒來(lái)后他是否又小睡了一兩個(gè)小時(shí)？要記住，嬰兒每天晚上的睡覺(jué)時(shí)間很少會(huì)少于10個(gè)小時(shí)。
如果你的寶寶晚上沒(méi)有睡夠就醒了，看看是什么把他吵醒，或是讓他睡不著的，然后想辦法改善這一狀況。比如，如果早上5點(diǎn)陽(yáng)光就照進(jìn)他的窗戶(hù)，可以在窗簾上裝上遮光襯里來(lái)?yè)豕狻?nbsp;
如果你的寶寶早上醒得太早，而你認(rèn)為他該多睡會(huì)，首先要確保他能夠自己重新入睡。那些在晚上需要父母陪伴才能入睡的寶寶，在早上可能也需要父母才能再睡著。學(xué)習(xí)如何改變寶寶不良的入睡習(xí)慣，讓寶寶能自己重新入睡，可以看看我們關(guān)于幫助寶寶自我安撫入睡的文章。
如果你的寶寶在早上5點(diǎn)半或6點(diǎn)左右就迫不及待地醒來(lái)了，他可能是在晚上7點(diǎn)或7點(diǎn)半就上床睡覺(jué)了。要記住，你的寶寶睡覺(jué)的時(shí)間是有限度的。如果這個(gè)時(shí)間對(duì)于你來(lái)說(shuō)不合適，可以考慮讓他晚點(diǎn)睡覺(jué)。不過(guò)出人意料的是，有時(shí)候早一點(diǎn)睡覺(jué)反而讓寶寶醒得更晚。因?yàn)槿绻砩纤锰�，寶寶可能�?huì)睡眠不足而且更加難以安穩(wěn)地從晚上睡到早上。
判斷寶寶是否沒(méi)睡夠就醒了，可以觀(guān)察他白天的表現(xiàn)。他是否看起來(lái)很困倦？早上很早醒來(lái)后他是否又小睡了一兩個(gè)小時(shí)？要記住，嬰兒每天晚上的睡覺(jué)時(shí)間很少會(huì)少于10個(gè)小時(shí)。
如果你的寶寶晚上沒(méi)有睡夠就醒了，看看是什么把他吵醒，或是讓他睡不著的，然后想辦法改善這一狀況。比如，如果早上5點(diǎn)陽(yáng)光就照進(jìn)他的窗戶(hù)，可以在窗簾上裝上遮光襯里來(lái)?yè)豕狻?nbsp;
如果你的寶寶早上醒得太早，而你認(rèn)為他該多睡會(huì)，首先要確保他能夠自己重新入睡。那些在晚上需要父母陪伴才能入睡的寶寶，在早上可能也需要父母才能再睡著。學(xué)習(xí)如何改變寶寶不良的入睡習(xí)慣，讓寶寶能自己重新入睡，可以看看我們關(guān)于幫助寶寶自我安撫入睡的文章。
如果你的寶寶在早上5點(diǎn)半或6點(diǎn)左右就迫不及待地醒來(lái)了，他可能是在晚上7點(diǎn)或7點(diǎn)半就上床睡覺(jué)了。要記住，你的寶寶睡覺(jué)的時(shí)間是有限度的。如果這個(gè)時(shí)間對(duì)于你來(lái)說(shuō)不合適，可以考慮讓他晚點(diǎn)睡覺(jué)。不過(guò)出人意料的是，有時(shí)候早一點(diǎn)睡覺(jué)反而讓寶寶醒得更晚。因?yàn)槿绻砩纤锰�，寶寶可能�?huì)睡眠不足而且更加難以安穩(wěn)地從晚上睡到早上。
回答時(shí)間：2010-4-25 11:36:33
現(xiàn)在天亮得早了，可能是白天覺(jué)得屋子太亮了吧，裝了加厚的窗簾。
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