在進入第2周后期，根據基礎體溫你會發現你已經進入排卵期，現在你就應該做好準備了。基礎體溫法是根據月經周期確定的，月經是指有規律的、周期性的子宮出血。與卵巢內周期性卵泡成熟、排卵和黃體形成有關。
大約在月經周期的第5-13天卵泡成熟，這時子宮內膜增生，排卵后大約在月經周期的第14-23天時是黃體成熟階段，這時子宮內膜繼續增厚，如果沒有受精，子宮內膜即脫落，成為月經。
正常的月經持續2-7天，第2-3天時出血量最多，大約為20-60毫升。因此第13-20天時是你的最佳懷孕期，你可以與丈夫共同調整身體健康狀態，在最佳時間完成你們的使命。
健康寶寶來源于健康的爸爸媽媽，在懷孕3個月前，你做為媽媽應盡量進補葉酸，因為葉酸是人體三大造血原料之一，能促進紅細胞的生成，孕早期如果缺乏葉酸，會影響胎兒神經系統的正常發育，導致脊柱裂或無腦兒等神經管畸形。
因此美國疾病控制中心已經建議：育齡的女性每天都應補充0.4毫克的葉酸，懷孕后的女性每天的攝取量應達到1毫克左右。
孕婦雖然此時沒有辦法知道自己是否已經懷孕，但可以根據月經周期的測算，應該認識到可能已經懷孕了。
即使沒有懷孕，也可以假定自己已經懷孕，并按照已經懷孕需要做到事情進行自我保護。孕早期階段的準母親應該及時進補葉酸，葉酸是人體三大造血原料之一，能促進紅細胞的生成，孕早期如果缺乏葉酸，會影響胎兒神經系統的正常發育，導致脊柱裂或無腦兒等神經管畸形。
所以育齡女性每天應補充0.4毫克的葉酸，在計算出自己可能已經懷孕，或者已經知道自己懷孕后的女性每天攝取葉酸1毫克左右。此時根據已經計算的懷孕時間，應停止房事，并做好對孕婦的保健措施。其他注意事項與第一周相同。