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>> 如何給寶寶養成良好的睡眠習慣呢?
問題:如何給寶寶養成良好的睡眠習慣呢?
想給寶寶養成良好的睡眠習慣,可是總也不行,每天都是吃著奶睡覺,要不就是抱著走走,應該怎樣才能養成好習慣呢?媽媽們是怎樣哄孩子睡覺的?
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提問時間:2008-10-19 22:13:18
回答時間:2008-10-19 23:55:34
我家寶寶現在也是養成吃奶睡覺的習慣,一吃準睡,不過有時候輕輕拍他,也起作用
回答時間:2008-10-20 7:46:37
無論他怎么哭就是不要起來走,可以坐在床上哄,拍。哄睡著了,可以多抱一會,放下的時候手慢慢地、一點一點地抽出來。另外,白天可以多把他叫起來玩一下。
回答時間:2008-10-20 20:37:22
除非一開始就養成自己睡覺的好習慣,如果已經變成這樣就很難改過來了!我們家寶寶也是,必須吃著奶睡覺!怎么改都改不過來
回答時間:2008-10-21 11:36:6
我家寶寶42天了,最近也是不好好睡覺。一般也是吃著奶或者抱著睡覺,放下就醒了。有時我雙手摸著寶寶的小腿或小腳按摩,她舒服了好像容易入睡。其他辦法我也沒找到啊
回答時間:2008-10-22 7:19:16
每一個人都有自己的生物鐘,小孩子更是如此。如果讓孩子每天按時睡覺,長時間養成習慣,到那個時間她自然就想睡了,不用家長強迫。如果家長一天隨意性太大,今天高興就多玩一會兒,明天家長累了,想早點睡就早早的把孩子放進被窩,這樣孩子的生物鐘就會紊亂。兩三天后入睡就會出現困難。有的家長一看電視看到半夜,孩子也跟著看到半夜。這樣的習慣很不好。
不要讓孩子在入睡前太興奮了。有的家長愿意陪著孩子鬧,看著孩子高興,大家其實都很高興。但睡覺需要的不是興奮,而是抑制,小孩子能有那么強的很快由興奮轉為抑制的能力嗎?大人都不容易做到,何況是孩子了。
也不要在入睡前給孩子吃得太飽了,這樣也不容易入睡,但可以喝一些奶,奶有助于睡眠。
有的孩子可能愿意讓家長陪著睡,不要拒絕孩子的這種要求,可能她需要安全感。冉冉就喜歡讓我陪著她睡,我再忙也要放下手中的事,陪她入睡,活可能孩子睡了后再干,不要讓孩子感覺很無助。
良好的睡眠是健康成長的保證,讓我們和孩子都擁有黃金睡眠。
回答時間:2008-10-22 19:8:55
給孩子養成良好的睡眠習慣 要使孩子睡得好,首先要注意從小養成良好的睡眠習慣,按時睡,按時醒,才能保證充足的睡眠時間每天上午下午各睡1.5-2小時,夜間睡10小時。
。、室內要保持安靜,冷暖適當,空氣新鮮,除冬季開窗換空氣外,其他季節可開窗睡眠,因為新鮮空氣含有充足的氧氣,可促使孩子舒適而深沉地熟睡。
。病男○B成獨睡的習慣,獨睡好處多,可減少與成人同睡時呼吸道疾病感染。對易驚醒的孩子,還可以避免成人翻身受到的干擾。孩子養成獨睡的習慣,睡眠也會好些。
3、白天盡量讓孩子多活動,玩累了,上床后就易入睡,而且也能睡得好,睡的時間也長。
4、睡前不要使孩子過分緊張或過分興奮,更不要采用粗暴強制嚇唬的辦法讓孩子入睡。床頭不放玩具或小毛巾等。
。怠⒑⒆硬灰兹胨瘯r,可播放悅耳的催眠曲,媽媽輕聲哼唱催眠曲更能促使孩子入睡。
6、盡量不改變孩子的睡姿,只要孩子自己睡得舒服,無論仰臥、俯臥都可以,孩子睡得舒適就不易驚醒,但俯臥時間過長可幫他翻身改變睡姿。
7、在睡眠中發現孩子蒙頭睡、含奶頭、咬被角、吮手指等現象時要及時矯正,以防養成不良習慣,以后更難以入睡。
回答時間:2008-10-23 6:49:5
寶寶到睡覺的時候你可以把他放在床上,用手輕輕的拍拍他,剛開始的時候可能有點不適應,但是形成習慣就會好的。千萬不要把他抱著走來走去,如果形成了那種習慣,以后哄他睡覺會很累的。
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