酸堿體質確實對身體健康的影響大。
對于準媽媽來說，表現就更明顯，因為準媽媽的體內酸堿度本來波動就很大，而且每個指標的變動都深深影響到寶寶的成長健康哦！
酸媽媽和堿媽媽
SOFIA懷孕三個多月了，懷孕反應很嚴重，又是惡心，又是嘔吐，身體明顯感覺到臃腫了起來，口氣也很重，正值春季，還常常感冒。而同樣懷孕有三個多月的ASISA卻大不一樣，就是感覺胃口比以前好了很多，別的幾乎沒什么太大變化。
經過酸堿體質檢測發現，SOFIA屬于典型的酸性體質，而ASISA則屬于讓人羨慕的健康弱堿性體質。最新科學研究發現：健康人的體液是呈弱堿性的，大概 pH 值是 7.35 到 7.45 之間，而低于7.35以下，身體處于健康和疾病之間的亞健康狀態，醫學上稱為酸性體質者。
與堿性體質者相比，酸性體質者常會感到身體疲乏，記憶力衰退，注意力不集中，腰酸腿痛，到醫院檢查又查不出什么毛病，如不注意改善，就會繼續發展成疾病。酸性體質可能引起各種疾病，比如綜合疲勞癥、痛風、高血脂、脂肪肝、高血粘度、高血壓、老年骨骼疏松癥、癌癥等。酸性體質者常皮膚無光澤，臉上容易長出不明物。因此，醫學專家提出：人體的酸性化是百病之源。而根據統計，國內 70 的人屬于酸性體質。
你是酸性還是堿性？
我們體內絕大部分的器官和組織都是堿性的，例如血液、骨骼、肌肉、腦、心臟、肝臟、腎臟等。人體內也有很少酸性的部分，如胃和皮膚。身體自然結構是堿性部分大大地超過了酸性部分，健康跟體內保持適當堿和酸的程度有著密切關系。
那么怎么判斷酸還是堿呢？到醫院進行體液檢查是最為準確的手段。當然也可以通過自己的飲食習慣看自己是否酸。
一起來做一做下面的小測試吧！
1你經常喝以下飲品中的：
A 可樂和各色汽水，酒類、牛奶和各色奶制食品。 B 新鮮蔬菜鮮榨汁，大部分水果鮮榨汁。
2 你特別偏愛的食品是：
A甜品、點心、肥肉、紅肉(如牛、羊、豬肉)。B各種蔬菜和大部分水果。
3 你喜歡做的運動通常屬于：
A無氧運動。B有氧運動。