4 你常常感覺自己：
A很有壓力，而且常有消極和負面的思想(如抱怨、責怪別人，憂慮、憤世、發脾氣等)。
B樂觀、開朗、心態積極。
5 你的睡眠質量：
A不太好。B非常好。
6 夏天你是否容易被蚊子叮咬？
A 容易。B不容易。
7冬天，你是否時常四肢冰冷，畏寒？
A是。B不是。
8你是否有香港腳或身上容易長濕疹等不明疙瘩？
A是。B不是。
9你是否常出現便秘、口臭等現象？
A是。B不是。
10你是否容易發胖，體重變化明顯？
A是。B不是。
如果以上10題中，您有5題以上選擇A，那么很遺憾地通知您：您屬于酸性體質。
“酸”“堿”解讀：
* 絕大部分含糖分的、添加化學原料加工的食品消化后都在體內留存酸性。每日食糖量應控制在50克內為適宜。
* 新鮮蔬菜鮮榨汁和大部分水果鮮榨汁，除了增高體內堿性，還能供給各種營養素，包括多種維生素、礦物質、酶、抗氧化劑、纖維素等。
* 人體內環境基本是中性的，略偏堿性。在新陳代謝過程中產生的大量酸性物質，都被血液中的緩沖物質所中和，不致于使人體內部環境呈酸性。