我家兒子吃飯好在小區里是有名的。常有鄰居帶著孩子到我家來取經，看我做菜，看我兒子吃飯，有的還把我的菜譜抄了去。說實話，我做菜的水平并不高，只不過很用心，常換花樣而已！
人肚子餓了，自然想吃飯，可是為什么有很多媽媽為孩子吃飯發愁呢？我想問題可能不在孩子的身上。各位媽媽不妨試試我的經驗：
◆該放手時就放手
兒子快2歲時強烈要求自己吃飯，我就順其自然，讓他在飯桌上“獨霸一方”。雖然整整一年里，他笨笨的小手顧得了東顧不到西，把飯桌、地板和衣服上弄得都是湯汁、菜汁和飯粒。不到3歲，他開始練習用筷子，邊夾邊掉，我就不厭其煩地跟著擦。但過了這個“笨拙期”，我就再也不用為他吃飯而操心了。
我認識的媽媽中，有的因為怕孩子燙著噎著或弄臟了，不給孩子自己動手的機會，結果就弄得孩子習慣了飯來張口，還常常沒胃口；有的媽媽讓孩子自己吃，可是要求太高，不可亂動，不能掉飯粒，更不能弄臟衣服和飯桌，孩子只好一小口一小口地往嘴里送，不慢才怪呢！
◆讓孩子把吃飯當游戲
有次，兒子吃烤紅薯。他咬了一口，舉起紅薯上下翻飛，說：“海豚戲水。”我一看，紅薯大的那頭被他咬了一口后的形狀還真像海豚，他又咬了一口，說：“螃蟹的大蚶子。”一根紅薯，一會兒是海豚，一會兒是螃蟹，一會兒又成了溜冰鞋、紅薯三角和蘑菇。等他吃完，我笑著把耳朵貼著他的肚子說，“哇，我聽到了里面有好多聲音，螃蟹和海豚好像在搶溜冰鞋呢。”兒子哈哈笑。一餐飯就這樣變魔術般地結束了！
◆邀請孩子進廚房
很多孩子都喜歡到廚房玩，可是有的父母因為擔心不安全，或是怕孩子弄得太臟打掃起來很麻煩，所以就直接買一套塑料廚房玩具給孩子玩，卻不愿意就地取材，讓孩子直接參與做飯過程。
兒子也很愛玩廚房的游戲。我做飯時，就給他一只暫時不用的鍋、一把鏟子和幾個塑料碗，然后再給他一些菜，他就在廚房的門口“另起鍋灶”，像模像樣地做起飯來。如果我包餃子或搟面條，我就把他的小手洗干凈，給他一些揉好的面團，讓他跟我一起做。每當這個時候，兒子就開心得不得了。然后，我把他做的面條也一起下鍋煮，他吃起來簡直香極了！雖然每次我得花雙倍的時間去打掃，但其中的樂趣、母子之間邊做邊說的溫馨卻是塑料玩具無法企及的。
◆巧用諺語、俗語
看書報雜志時，我特別留意和食物有關的俗語，比如“冬吃蘿卜，夏吃姜，不勞醫生開藥方”、“一天一蘋果，醫生不找我”、“土豆是人類的第二面包”、“青菜豆腐保平安”等等。此外，還有歇后語，如“小蔥拌豆腐，一清二白”，這些話通俗易懂也很有趣，小孩子大都愛聽。有時，兒子吃著蘋果，會說：“今天醫生不找我！”
◆愛要說出口
兒子吃到可口的飯菜時，就會對我說，“媽媽做的菜真好吃，謝謝媽媽！”然后跑來親我一下。有時他會說，“媽媽，你看到我把菜都吃光了，是不是很幸福啊？因為你的辛苦有了回報！”說實在的，聽到兒子這些話，我的心里真比吃了蜜還甜，做菜的那點辛苦又算得了什么？
其實，做媽媽的哪個不辛苦，只不過有的媽媽只做不說，而我卻是又做又說，比如，我會說，“今天媽媽在哪兒哪兒看到好吃的東西，我一想，咦，這東西我家寶寶肯定愛吃，我就買回來了。”兒子聽了常會抱著我說，“媽媽真好！”有時，我會說，“看你吃我燒的菜吃得這么香，真幸福！”媽媽要讓孩子懂得你的付出，而不只是接受，當然說時也要有點技巧。
讓孩子愛上吃飯，說難也難，說容易也容易，就看媽媽怎么做了！