雖然這個月準媽媽不會有太嚴重的妊娠反應，但由于還不適應懷孕，一點點的妊娠反應都會讓準媽媽沮喪、煩惱。因此，準爸爸要積極采取有效措施幫助妻子減輕癥狀，如早晨醒后先讓準媽媽吃一些餅干或點心，半小時后再起床；讓準媽媽多吃清淡可口的蔬菜、水果，少吃油膩甜食，以少量多餐為好，做深呼吸也可以緩解嘔吐。