導(dǎo)致并不肥胖的孩子患高血壓的原因除去學(xué)習(xí)緊張外，還有一個(gè)重要原因竟然是沉溺于電子游戲。因此，家長應(yīng)該對孩子玩電子游戲的時(shí)間進(jìn)行適度控制，一次玩游戲的時(shí)間不要超過3小時(shí)。
春節(jié)長假，游戲廳、網(wǎng)吧成為青少年頻繁出現(xiàn)的場所，在家里整天玩網(wǎng)游的孩子更是數(shù)量眾多。記者從本市醫(yī)療機(jī)構(gòu)了解到，目前本市青少年高血壓患者比以前增加了一兩成，其中不乏由于沉溺于網(wǎng)絡(luò)游戲，最后鬧得頭暈眼花的青少年。一個(gè)高中生連續(xù)幾天都在電腦前拼殺網(wǎng)絡(luò)游戲，而且一玩就是一整天，幾天下來兩眼昏花，到醫(yī)院一檢查，發(fā)現(xiàn)他高壓已經(jīng)到了150毫米汞柱。專家認(rèn)為他的情況屬于單純的血壓高，可能與高度緊張和疲勞有關(guān)。
電子游戲誘發(fā)兒童高血壓
市婦女兒童保健中心在2005年、2006年連續(xù)兩年對本市近7000名中小學(xué)生進(jìn)行了健康監(jiān)測，對這些中小學(xué)生進(jìn)行血壓測量后發(fā)現(xiàn)，雖然男女學(xué)生血壓的平均值連續(xù)兩年都呈現(xiàn)出隨年齡增長而緩慢升高的趨勢，符合兒童血壓年齡變化的特點(diǎn)，但兒童高血壓的問題已經(jīng)比較突出。2005年，高血壓檢出率為9.4%，其中男生為11.1%，女生為7.6%；到2006年已經(jīng)上升到13.5%，其中男生16.4%，女生10.2%。在這些血壓偏高的學(xué)生中，除去本身肥胖的以外，還有不少孩子體形非常正常，2005年體形正常的學(xué)生中高血壓檢出率為6.2%，2006年為8.2%。
專家表示，現(xiàn)在很多學(xué)生因長期學(xué)習(xí)緊張、壓力大、精神高度集中以及高糖、高脂飲食和睡眠不足等，這些生活方式和生活習(xí)慣不符合健康標(biāo)準(zhǔn)，也就直接導(dǎo)致了高血壓的發(fā)生。一些學(xué)生沉溺于電子游戲，大腦和中樞神經(jīng)還處于發(fā)育不完善時(shí)期，容易興奮和疲勞，長時(shí)間受到電子游戲的刺激，會(huì)使大腦皮層興奮和抑制失衡，引起內(nèi)分泌功能失調(diào)進(jìn)而導(dǎo)致血壓升高。
國外的研究者們曾進(jìn)行了廣泛的跟蹤調(diào)查，證明電子游戲與誘發(fā)性兒童高血壓有密切關(guān)系。經(jīng)過測量兒童在玩電子游戲前、中、后的血壓變化發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常玩游戲的兒童緊張性高血壓的比例遠(yuǎn)高于其他兒童；兒童玩游戲時(shí)血壓升高的幅度遠(yuǎn)超過成年人玩同類游戲時(shí)的血壓升高幅度；而父母患有高血壓或心臟病的兒童玩游戲時(shí)比那些父母血壓正常的兒童的血壓升高得更快更多。
兒童高血壓同樣危險(xiǎn)
現(xiàn)在有很多人還認(rèn)為高血壓是中老年人的多發(fā)疾病，對未成年人的孩子患高血壓的人知道的就更少了，對其高血壓的危害性更意識(shí)不到。其實(shí)，血壓有一個(gè)軌跡現(xiàn)象，就是兒童時(shí)期血壓偏高的孩子，成年后血壓也會(huì)偏高，而且那些具有早期高血壓的年輕人比他們的同齡人包括具有高血壓家族史的同齡人更易發(fā)展成真正的高血壓。輕度兒童高血壓雖然在相當(dāng)長時(shí)間內(nèi)可能會(huì)無任何癥狀，但它能慢慢地?fù)p害血管、心臟、腎臟和大腦，患病兒童絕大多數(shù)在成年后會(huì)被高血壓病所困擾，如造成心血管疾病、腦缺血、腎臟損害、糖尿病，甚至失明，也有人在沒有任何不適的情況下出現(xiàn)血管堵塞、破裂或心臟病突發(fā)而猝死。
專家告誡家長，玩電子游戲機(jī)是兒童及青少年時(shí)期高血壓的一種誘因，不能不引起人們的重視。讓孩子玩電子游戲應(yīng)當(dāng)適度適量，一次玩游戲的時(shí)間不要超過3小時(shí)，尤其是患有高血壓的家長對子女更應(yīng)注意。如果孩子在玩游戲后出現(xiàn)了頭痛、頭暈、抽搐、嘔吐、眼花、呼吸費(fèi)力等癥狀，很有可能是屬于兒童高血壓，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。青少年早期高血壓，一般只要休息幾個(gè)小時(shí)就能緩解，但若長期反復(fù)發(fā)作，那就成了真正的高血壓病人了。
四方面入手預(yù)防高血壓
要預(yù)防高血壓的發(fā)生，應(yīng)該從兒童開始養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣：
一是堅(jiān)持經(jīng)常參加體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，少吃動(dòng)物脂肪，多吃水果、蔬菜，防止體重過重；
二是避免和消除各種不良的精神刺激和強(qiáng)烈的情緒激動(dòng)，防止疲勞；
三是對患原發(fā)性高血壓的青少年，每天的食鹽量最好控制在12克以下；
四是定期檢查血壓，一般每學(xué)期檢查1次，對異常情況應(yīng)予監(jiān)護(hù)。