近日，哈市7歲以下兒童單純肥胖癥流行學調查工作結束。據承擔調查工作的哈爾濱市婦幼保健院兒保科負責人李佳介紹，他們醫院自2006年6~11月開展了肥胖癥流行學調查。共抽查了哈市33家幼兒園；18家社區地段，7歲以下兒童數總計調查了11281人。調查結果顯示：哈市共有單純性肥胖兒童529人；肥胖發生率4.69%。也就是說哈市每百名兒童中就有五個小胖子。
其中男童292人肥胖發生率5.50%；女童207人，肥胖發生率3.81%。
李大夫給肥胖兒的減肥建議是：飲食應以清淡少鹽為主，盡量不吃油膩、過咸、含高熱量高脂肪和煙熏、油炸的食物。做葷菜應用清蒸、燉、煮，這些健康的烹飪方法。
家長應協助孩子改掉不吃早飯、晚上加餐、吃飯速度過快、暴飲暴食、邊吃邊玩、整袋吃零食、飯前吃零食等不良的飲食習慣。
多讓孩子做家務，如疊被子、收拾碗筷、擦桌子、洗碗、給花澆水等等。這些日常生活中的小動作不僅可以培養孩子的自立性，還可以提高運動量。