要想培養(yǎng)孩子的良好習(xí)慣，我們先要明白習(xí)慣是如何養(yǎng)成的。兒童某個(gè)行為習(xí)慣的產(chǎn)生通常由兩方面的因素決定：其一是孩子遺傳的天性，天生外向的孩子喜歡舞刀弄槍，內(nèi)向的孩子則可能喜歡拼圖；其二是環(huán)境的作用，比如，不同的老師會(huì)促使孩子形成不同的學(xué)習(xí)習(xí)慣，因?yàn)槔蠋煂?duì)孩子的要求是不同的。
孩子的某個(gè)行為出現(xiàn)后，他有可能獲得兩種體驗(yàn)，一種是快樂的，一種是痛苦的。假如他獲得的是快樂的體驗(yàn)，那么這種行為往往會(huì)被孩子堅(jiān)持下來，從而形成習(xí)慣。假如他獲得的是痛苦的體驗(yàn)，那么這種行為就會(huì)自然解構(gòu)，因?yàn)槿说谋拘允勤厴繁芸嗟摹?/P>
比如，一個(gè)小朋友偷拿了別人的一塊很可愛的橡皮，結(jié)果沒有被發(fā)現(xiàn)，他會(huì)體驗(yàn)到一種不勞而獲的快樂；他在適當(dāng)?shù)臅r(shí)機(jī)會(huì)嘗試第二次，如果依舊沒有被發(fā)現(xiàn)，他就會(huì)進(jìn)行第三次、第四次的嘗試，直到最后形成習(xí)慣。相反，假如這個(gè)小朋友在第一次偷拿別人東西的時(shí)候，就被別人發(fā)現(xiàn)，并被老師懲罰、同學(xué)嘲笑，那么他就體驗(yàn)到了尷尬、愧疚、被懲罰和被嘲笑的痛苦，從而不會(huì)再繼續(xù)這樣的行為。
上面所說的，是在沒有我們成年人的控制下，兒童形成習(xí)慣的情況。事實(shí)上，孩子的行為過程中，往往會(huì)有成年人的介入和影響。我們把這種介入和影響叫做“外控”。有效的“外控”會(huì)幫助兒童形成或者解構(gòu)一個(gè)習(xí)慣。那么，外控是如何起作用的呢？我們來舉例說明。
比如：要是孩子喜歡讀書，并從讀書中獲得了樂趣；那么，這個(gè)時(shí)候，假如我們能夠給予孩子足夠的關(guān)注和支持，比如為孩子做書架、買書或者稱贊他，孩子就將很快形成閱讀的良好習(xí)慣。也就是說，假如我們的外控和孩子的興趣是同向的，我們就能加速孩子習(xí)慣的形成。
相反，假如我們的外控與孩子的興趣是反向的，那么我們就會(huì)阻礙和破壞孩子習(xí)慣的形成。不少孩子喜歡讀一些課外書，并能從中獲得快樂。但是有些父母只讓孩子讀與學(xué)校里的課程相關(guān)的輔導(dǎo)書，不讓孩子讀他們感興趣的課外書，那么長(zhǎng)此以往，孩子讀書的興致就會(huì)逐漸喪失。父母的粗暴干涉，阻礙了閱讀習(xí)慣的形成。
再比如：孩子都愛睡懶覺，常常是家長(zhǎng)叫很多次他們都不肯起床。實(shí)際上，父母每次叫孩子起床，都是在代替孩子來為他們負(fù)責(zé)，父母的這種外控與孩子壞習(xí)慣的形成是同向的；所以，這種行為會(huì)加速孩子壞習(xí)慣的形成。
假如父母停止每天叫孩子起床的行為，并要求孩子用鐘表定時(shí)提醒自己，那么，孩子剛開始時(shí)不聽從，會(huì)造成遲到。遲到后受到的批評(píng)會(huì)讓孩子產(chǎn)生痛苦體驗(yàn)。同時(shí)他們感到父母真地說到做到了，自己必須有所改變，這一來孩子就會(huì)慢慢形成自立、準(zhǔn)時(shí)起床的好習(xí)慣。
綜上所述，習(xí)慣的形成可以通過左頁(yè)的表格來表示。
希望家長(zhǎng)從此表中能把握孩子的習(xí)慣形成過程，從而糾正他們現(xiàn)有的壞習(xí)慣，幫助他們建立相應(yīng)的好習(xí)慣。