需要注意的是，父母為了養(yǎng)成或者改變孩子的某個習(xí)慣而對其施加外控的時候，一定要注意一個“最小充分原則”。這個原則就是要注重讓外控來引發(fā)內(nèi)控，而不是代替內(nèi)控。比如說，孩子喜歡讀書，我們只需要對之給予適當(dāng)?shù)年P(guān)注和贊賞就行了，而不需要進行額外的獎勵。假如我們給了孩子特別重的獎勵，孩子就會為了獎勵而去讀書，而不是因為自己喜歡而去讀書，這樣效果就適得其反了。同樣，對于孩子的不良習(xí)慣，我們可以給予一定的懲罰，但是不要過重，要通過充分的溝通讓孩子從內(nèi)心明白這種習(xí)慣的壞處。假如我們的懲罰過重，孩子就會被迫而不是自愿地糾正習(xí)慣，當(dāng)懲罰不存在的時候，壞習(xí)慣就隨時可能卷土重來。
如何培養(yǎng)孩子的良好習(xí)慣
類似的行為多次出現(xiàn)便成為習(xí)慣。習(xí)慣的形成一般有三個階段：試驗、檢驗和形成。第一次行為的出現(xiàn)是嘗試，無論結(jié)果怎樣，都不能說明問題，還需要確認；于是出現(xiàn)了檢驗和確認的第二次或者第三次；經(jīng)過檢驗階段，一種習(xí)慣就形成了。
比如說課后復(fù)習(xí)的習(xí)慣。一堂課剛剛結(jié)束的時候，正是學(xué)生對課堂所學(xué)的東西印象最深的時候，自己哪里掌握得比較牢固，哪里還有疑問，哪里還沒有聽懂，都一清二楚。如果這個時候能夠花兩分鐘時間整理一下課程知識，那就一定會收到事半功倍的效果。許多學(xué)生都能夠意識到這一點，所以他們會開始嘗試。但并非嘗試之后就能夠形成習(xí)慣，他們還需要檢驗和確認。假如他們堅持一段時間后，感到這個方法能給他們帶來好成績，他們就會認識到這種方法對學(xué)習(xí)的重要性。之后，他們才會進入第三階段，即把按時復(fù)習(xí)作為一種習(xí)慣。有些學(xué)生雖然出現(xiàn)了偶爾的嘗試，但卻因為其他因素(如同學(xué)的干擾、其他原因造成成績的下滑等)而終止了第二階段的檢驗過程，因此無法過渡到第三階段，無法形成習(xí)慣。
對于習(xí)慣的形成，多次的重復(fù)和強化是極為重要的“中堅力量”。我先給大家講一個故事：
讀高三的時候，有一次，我們數(shù)學(xué)老師在課堂上講了一道數(shù)學(xué)題。這道題有一定的難度，我們班上只有兩個人能解答出來。老師講得很認真，并強調(diào)說這道題很重要，類似的題型很可能在高考中出現(xiàn)。講完后，老師問大家懂了沒有，大家都說懂了。
一周后，我們月考，數(shù)學(xué)試卷上的最后一道題就是我們老師講過的那道，結(jié)果我們班上會解的人只增加了3個。老師并沒有生氣，而是再次強調(diào)說，這次大家一定要認真聽，不懂就問，一定要把這個問題解決了。
很快就要高考了，學(xué)校舉行模擬考試，試卷上又出現(xiàn)了這道題。結(jié)果，班上能做出這道題的也只增加了7個人。這次老師發(fā)火了，用了整整一堂課來講這道題。
世上的事情就這么巧，那年高考就真的考了這道題。猜猜我們班有多少人做出了這道題呢？只有31個人，約占我們?nèi)嗳藬?shù)的57. 《孟遷自傳》
這是我的親身經(jīng)歷，值得慶幸的是那年我在那57之列。這件事情很小，但卻值得我們細細品味。三次著重強調(diào)、兩次教訓(xùn)，為什么才換來57的成功率呢？為此我想了很久，得出的結(jié)論是：能不能完全聽懂是一個層次，聽懂了會不會用、能不能牢固掌握又是一個層次。高考是限定時間的，每個考生都會有很大的心理壓力。在這樣的情況下，只有能熟練運用解題方法的人才能成功。這就是一道題老師講了三次，最終還是只能有57的人得分的根本原因。
同樣，我們要幫助孩子養(yǎng)成或者糾正一個習(xí)慣，也必須有一個強化和遞進的過程。許多家長朋友抱怨“說了多少遍，他就是不聽”、“犯過多少次錯，他就是改不了”，其實這都是正常的。因為我們幫助孩子強化習(xí)慣的程度還不夠，量變沒有形成質(zhì)變。
關(guān)于習(xí)慣養(yǎng)成和糾正的強化，教育界有兩個有價值的經(jīng)驗：第一個經(jīng)驗叫做“循序漸進”，第二個經(jīng)驗是關(guān)于習(xí)慣形成周期的，叫“重在前三天，成功一個月”。