杜絕餐桌教育
龍龍媽 兒子3歲
龍龍快3歲的時候，我又回到職場打拼，每天起早貪黑，幾乎沒什么時間與兒子交流。某一天我突然發現龍龍不知道從哪里學來一些壞毛病，于是，我抓緊利用就餐時間對小家伙進行教育。沒成想，小家伙的眉頭一點點擰了起來，終于忍無可忍地將小勺往飯桌上一扔，嗚嗚嗚地哭著撂下了飯碗。
很多天過去了，龍龍都拒絕與我一同就餐。那天我的說教徹底倒了他的胃口。是啊，誰愿意跟這樣沒“品味”的媽咪一起品嘗美食呢？書上說“在正常情況下，寶貝一到吃飯時間就會產生旺盛的食欲，分泌較多的唾液，但如果突然遭遇責問、訓斥，精神就會緊張，食欲也就消退，唾液分泌迅速減少。長此以往，形成不良條件反射，一到吃飯，寶貝的精神就特別緊張，食欲也會明顯下降，久而久之，可能出現厭食�！�
天啊，虧得我及時意識到了自己的錯誤。
那天的教訓像刀刻一樣，從此，我不敢再在餐桌上談論“家政”，每次吃飯，我們所有的話題都只圍繞著眼前的美食。這個菜好吃，那個菜好吃。值得慶幸的是，在一片叫好聲中，龍龍的好胃口又回來了。
讓想像力在餐桌飛揚
俊俊媽 兒子2歲半
俊俊2歲之后便不再好好吃飯，總是邊吃邊玩，碰上冬天，一碗飯可以吃到結上冰碴兒。飲食是一種文化，而文化離不開想像。有了想像力做鋪墊，吃飯便平添了許多樂趣。
為了讓俊俊好好吃飯，我特意從超市買回一套用來切菜的廚具，可以切絲、切丁、壓花等等�？傊�，花樣繁多；我們家餐具的形狀與色彩也都有了很大的改觀：魚形的、樹葉形的、蘋果形的等等，也算品種不少；此外，各種顏色的蔬菜、水果、動物餅干……這一切組合起來便成了俊俊發揮想像力的極好素材。
讓寶貝自己發揮想像力組裝一盤好飯，好胃口自然也就來了。
俊俊抓過一個魚形的盤子，在魚頭部位放上一勺胡蘿卜�。骸斑@是魚眼睛�！笨】∮衷隰~鰭部位放了些甘藍菜，魚尾部位放了些肉末，中間鋪了一層米飯：“你看我做的熱帶魚好不好看？我要吃兩條這樣的熱帶魚。”那頓飯，俊俊果然將兩條“熱帶魚”吃了個精光。甚至他平時不愛吃的甘藍菜也因為擔當了魚鰭的責任而被徹底消滅。此后，俊俊吃小貓小狗、吃星星月亮、吃小花小草，幾乎無所不吃。俊俊終于發現，這種想像力大餐其實一樣趣味無窮，一點都不亞于他的玩具與游戲。
餐桌實驗場
佳佳媽 女兒3歲
好奇，喜歡做一些新的嘗試，這是小寶貝最值得我們珍惜的品質。如果吃飯也必須正襟危坐搞得跟一項任務似的，那還有什么樂趣可言？當然我們需要培養小寶貝的用餐禮儀，但這并不排斥讓他在餐桌上做些比較另類的嘗試。媽咪只要給寶貝提供健康食品就可以了。
某一天，家里來了客人。一向不主張給佳佳喝飲料的我破天荒買回幾樣飲料待客。佳佳提起一瓶可樂，挨個兒給客人倒上飲料之后，將剩下的可樂全都倒進了自己的飯碗里。白花花的一碗米飯頃刻之間變了顏色。佳佳嘗了第一口，一個勁兒叫“好吃！”兩三口下肚，就對可樂泡米飯失去了興趣。佳佳拎起別的飲料，又先后往她的小碗里倒進去橙汁、酸奶甚至葡萄酒。那頓午餐，佳佳將她的那碗米飯一再地改頭換面，試驗來試驗去的，最終剩在了餐桌上并不得不另起爐灶。
類似這種反傳統大餐，佳佳不知道嘗試了多少。中西餐混雜、糕點泡湯、飯團包菜……這些稀奇古怪的嘗試給了佳佳很多特別的體驗，讓她真正感受到了吃飯實實在在是一件十分快樂的事情，而她也在不停地拿餐桌當實驗場的過程中徹底告別了她不好好吃飯的歷史。
如果沒有器質性的問題，寶寶不好好吃飯總有他的原由，或許責任并不在寶寶，而在媽咪本身。追著喂；不顧寶寶實際情況一味地給寶寶填塞食物；給寶寶太多的零食；不合時宜地破壞寶寶就餐情緒；沒有給寶寶養成良好就餐習慣；飯菜不合小寶貝胃口……太多的可能使吃飯變成了令媽咪擔心寶貝煩心的問題。當吃飯變成藝術與享受，甚至是探索事物奧秘的途徑，那種深入內心的誘惑，寶貝如何能夠抵擋。(
“文明”就餐Tips
“文明”就餐Tips
1.如果寶貝穿著漂亮的衣服去參加一個Party，最好記得給寶貝帶上一個大圍嘴，或者一件舊衣服，在寶貝就餐的時候給寶貝圍上，這樣可以有效地保護寶貝那套漂亮迷人的“禮服”不至于被形形色色的食物污染。
2.多帶幾塊毛巾，在寶貝的小手還沒來得及到處試探之前及時擦干凈小寶貝弄臟的小手小臉。
3.寶貝進食大塊的食物時可能會遇到困難，一大碗的食物交給寶貝，食物漏出的可能性大大增加，同時也給了寶貝更多挑挑揀揀的機會。明智的做法是每次只給寶貝少量小塊的食物，這樣方便寶貝進食，也防止寶貝將食物弄得到處都是。同樣，給寶貝喝飲料時一次也不要給得太多，寶貝不喝的時候盡快將飲料移開，防止寶貝將飲料潑灑出來。
4.在外面就餐時，盡量為寶貝提供那種不會弄臟寶貝小手指的食物。比如可以選擇面包、米飯、水果丁、煮爛的蔬菜等。這樣可以降低寶貝將衣物和餐桌弄得一團糟的幾率。
5.注意觀察寶貝，一旦他對食物失去興趣，趕緊撤走餐具，并把寶貝面前的桌面打掃干凈。這樣就可以避免寶貝吃飽喝足之后拿餐具或食物當玩具開始他的臟亂游戲。
6.如果寶貝吃完飯暫時無法離開，并且必須坐在餐桌前等待，為了防止寶貝煩躁或者拿餐具當玩具，媽咪最好給寶貝預備一些小型的玩具來分散他的注意力。一方面防止寶貝因為無聊而哭鬧，也防止寶貝找不到有趣的事情可做而將餐桌當成游戲場。
當然，讓寶貝嘗試自己吃飯并非毫無原則可講。媽咪可以根據寶貝的實際情況確定自己的底線，當寶貝的行為十分過分以至超出媽咪的底線，媽咪就可以立刻采取相應的措施制止寶貝。比如寶貝開始扔食物，那就趕緊將他的食物拿走，并嚴肅地警告他不能這樣。