電視、互動(dòng)電子游戲和網(wǎng)絡(luò)都是孩子學(xué)習(xí)和娛樂(lè)的重要途徑，但如果花費(fèi)太多時(shí)間在上面的話會(huì)對(duì)孩子產(chǎn)生不良影響。這就是為什么家長(zhǎng)需要控制孩子“面對(duì)熒屏的時(shí)間”，即限制孩子玩電子游戲、看電視和上網(wǎng)玩游戲的時(shí)間。
美國(guó)兒科學(xué)會(huì)建議兩周歲以下的孩子不要接觸熒光屏幕，而兩周歲以上的孩子只能每天觀看一至兩小時(shí)的有益節(jié)目。
所以除了看電視、玩電動(dòng)游戲、上網(wǎng)以外，還可以讓孩子有豐富多樣的休閑活動(dòng)，例如閱讀、和其他小朋友一起玩和做運(yùn)動(dòng)等對(duì)孩子的身心健康都十分重要。
這里介紹一些實(shí)際的方法可以使你孩子面對(duì)熒屏的時(shí)間更加充實(shí)。
健康地看電視
控制好看電視的時(shí)間：
1.將你的電視和其他大量的不用接觸熒屏的娛樂(lè)活動(dòng)放在一個(gè)房間，例如書(shū)本、兒童雜志、玩具、拼圖、棋類等等，從而達(dá)到鼓勵(lì)孩子去做其它而不是光對(duì)著電視。
2.讓電視遠(yuǎn)離孩子的睡房。
3.吃飯的時(shí)候要關(guān)電視。
4.孩子做作業(yè)的時(shí)候不能看電視。
5.將看電視當(dāng)成是孩子必須要自己爭(zhēng)取的特權(quán)，而不是應(yīng)得的權(quán)利。告訴他們只能在完成功課和雜務(wù)之后才能看電視。