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懷孕期間對鐵的需求量增加，一些食物中的鐵沒有很好地被人體吸收、利用的，出現供應不足的情況就表現在缺鐵性貧血了。我是在準備懷孕的時候開始補鈣、補鐵的，我吃的是乳酸亞鐵沖劑，效果還可以，到了寶寶出生后還有在堅持喝，對于貧血已經改善很多了，平時在飲食上多吃瘦肉、家禽及血（鴨血、豬血）等含鐵豐富的食物，保證整體的飲食均衡。