6個(gè)月以上的寶寶從母體身上獲取的鐵已經(jīng)基本消耗完畢,急需從食物中補(bǔ)
充鐵,因此媽媽要為寶寶提供富含鐵的食物,預(yù)防缺鐵性貧血。
補(bǔ)鐵的主要食物來源中,肝臟是最豐富的食物來源之一。因?yàn)槠涓缓S富的天然維生素A,血紅素鐵、鋅及優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)等營養(yǎng)元素。
有時(shí)候即使是吃了富含鐵的食物,也會(huì)缺鐵,因?yàn)?是食物搭配不當(dāng),會(huì)導(dǎo)
致鐵的吸收率低;2是人體不一定能被全部吸收。