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因為胎兒發育孕期很容易發生貧血，媽媽一定要多吃豬肝、紅棗等食補可補血的食品，有必要的話要吃孕婦專用的補血劑，不過最好是吃孕婦全面的營養素片，含有葉酸、鐵質是合成紅細胞的必要元素，還有鈣等孕期所需全部的維生素及礦物質，對孕婦和胎兒的健康非常有利。