馬女士：我見報道說懷孕前3個月起就要開始補充葉酸來防出生缺陷。我是意外懷孕的，所以孕前并沒有服用，現在懷孕已經一個多月了，補充葉酸還來得及嗎？
北京同仁醫院產科付玉靜副主任醫師：服用葉酸是為了減少出生缺陷，如神經管畸形。一般來說在懷孕前3個月開始吃，最好吃到懷孕后12周，也就是懷孕后也要吃上三個月。您的情況可以從現在起服用葉酸，直到懷孕3個月后。另外，日常飲食中也可以多吃些蘋果、蔬菜，因為這些食物里葉酸的含量也相對較高。