母乳是寶寶最理想的天然食品。近年來，雖然世界衛(wèi)生組織、各醫(yī)院的婦產(chǎn)科醫(yī)務(wù)人員都在大力呼吁母乳喂養(yǎng)。但是由于種種原因，堅持母乳喂養(yǎng)的產(chǎn)婦卻呈現(xiàn)下降的趨勢。據(jù)有關(guān)醫(yī)院統(tǒng)計：產(chǎn)婦住院期間純母乳喂養(yǎng)率一直維持在93%左右。出院后，一個月大嬰兒的純母乳喂養(yǎng)率為50%；可是到了兩個月，純母乳喂養(yǎng)率就降為28.2%；到了4個月，純母乳喂養(yǎng)率僅為18.99%。
“三聚氰胺奶粉事件”發(fā)生后，母乳喂養(yǎng)再次成為人們關(guān)注的熱點，不少孕產(chǎn)婦到醫(yī)院咨詢?nèi)绾文軌蜃屪约河凶銐虻哪溉槲桂B(yǎng)孩子，商場這些天吸奶器也成了熱銷，甚至有市民開出了每月一萬多元的高價到家政公司請奶媽。人們重歸母乳喂養(yǎng)這種最為自然和科學(xué)的喂養(yǎng)方式。
胖媽媽懷孕前先減點重
不少媽媽們認為，孩子生下來了自然會出乳。事實上，如果決心要用自己的乳汁喂養(yǎng)寶寶，懷孕期間就要做好準備。母乳喂養(yǎng)的成敗在于產(chǎn)后1-2周，如果到時手忙腳亂，很可能功虧一簣。
深圳市名中醫(yī)、羅湖區(qū)人民醫(yī)院院長曾慶明告訴記者，母乳是人體氣血的化身。從懷孕前就要做到：一、谷、肉、果均衡進食，保持食欲。二、要有充足睡眠。日夜顛倒會肝氣調(diào)雜，使奶水不足。三、要提倡運動。中醫(yī)說脾主四肢，四肢發(fā)達又促進脾胃功能好，運動還能幫助睡眠。
如果你是超重或肥胖的女性，最好能在孕前通過均衡飲食和體育鍛煉等，使體重指數(shù)處于正常范圍。美國一研究小組調(diào)查了3768對母親和嬰兒，發(fā)現(xiàn)與正常體重的女性相比，懷孕前體重超標女性的母乳喂養(yǎng)期短，且體重指數(shù)越高則母乳喂養(yǎng)期越短，而且初產(chǎn)婦母乳生成也較遲。
孕期多給乳房做按摩
懷孕后，孕婦及其家人都應(yīng)了解母乳喂養(yǎng)的有關(guān)知識。北京大學(xué)深圳醫(yī)院產(chǎn)科主任張靜媛告訴記者，每家有產(chǎn)科的愛嬰醫(yī)院都有孕婦學(xué)校，每周都有免費課。可很多孕婦和家人都忽略了。
張靜媛主任指出，懷孕后要從營養(yǎng)和保健上做準備：一、多吃含豐富蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)類的食物。二、必須每天穿戴合適的胸罩，給乳房提供良好的支撐；每天涂天然護膚油按摩乳房，既保護皮膚又促進乳腺發(fā)育，保持乳房的清潔和血液循環(huán)；選用植物配方溫和洗液，經(jīng)常清洗乳頭、按摩乳頭，增加乳頭柔韌性；選用安全舒適的器械提拉乳頭，糾正乳頭內(nèi)陷。盡量遠離吸煙的人和環(huán)境。
沒有絕對無奶的母親
“沒有沒奶水的媽媽，只有沒信心的媽媽！”張靜媛指出，無論是自然分娩還是剖宮產(chǎn)，產(chǎn)后第二天內(nèi)都會下奶。產(chǎn)后30分鐘即可能開奶，新生兒與媽咪同室同床，以便以不定時、不定量的原則按需喂養(yǎng)，使寶貝得到最珍貴的初乳。新媽咪可能身心疲憊，乳房也不感到脹，但一定要及早讓寶貝吸吮乳房，以免失去最佳時機。
有些母親一開始見自己奶水少，就擔心餓著寶貝，于是給寶貝補充配方奶，這其實是錯的。孩子剛出生7天內(nèi)的初乳里含大量免疫球蛋白，可令孩子少得呼吸道和腸道疾病。初乳少并不怕，孩子餓不著，因為剛出生的孩子胃里有羊水，且有一個生理性的體重下降的過程。
張靜媛主任舉例說：“我們科有位醫(yī)生的女兒在德國生孩子，就算是孩子餓得哇哇哭，醫(yī)生也不準孩子吃母乳以外的東西，包括水。”
最初的堅持非常關(guān)鍵。如果家長一開始給寶寶補充配方奶，有可能會導(dǎo)致母乳喂養(yǎng)失敗。寶寶習(xí)慣了用橡皮奶頭喝奶，就會不愿意再費力去吸吮媽媽乳頭，而且會像吸橡皮奶頭一樣用力吸吮，導(dǎo)致乳頭破損。因此一開始奶水不足的媽媽不要急躁，應(yīng)保持愉快心情，多吃營養(yǎng)飲食，多喝湯，多休息，只要堅持讓寶寶吸吮，通過腦垂體刺激泌乳素的產(chǎn)生，奶水分泌就會增多。對市場上熱門的吸奶器和催奶師，張靜媛稱，孩子的嘴是最有力的，比任何催奶和吸奶的工具都要好。對于有些人聘請奶媽，張主任更反對，她說目前這個行業(yè)還沒有規(guī)范，奶媽如果有肝炎、結(jié)核、感染性疾病，對寶寶是一個健康隱患。
母乳喂養(yǎng)最好堅持4-6個月，如能持續(xù)到寶寶1周歲后更好，不要給出生4個月的嬰兒隨意添加任何飲料及代乳品，但6個月后要注意添加輔食。