喂母乳更有利于恢復(fù)身材
醫(yī)院兒保科主任醫(yī)師朱曉毅認(rèn)為，愛(ài)美無(wú)可厚非，但不應(yīng)和母乳喂養(yǎng)對(duì)立起來(lái)。
首先，喂奶是個(gè)大量消耗熱能的過(guò)程，有利于產(chǎn)后的媽媽減輕體重，對(duì)恢復(fù)身材很有好處。很多產(chǎn)婦身體臃腫其實(shí)是由不科學(xué)地?cái)z入脂肪造成。
其次，很多女性擔(dān)心乳房下垂，其實(shí)乳房下垂是自然現(xiàn)象，懷孕會(huì)導(dǎo)致下垂，并不是哺乳直接造成。
第三，產(chǎn)后恢復(fù)美好體態(tài)無(wú)可厚非，但關(guān)鍵是應(yīng)在專業(yè)指導(dǎo)下進(jìn)行科學(xué)恢復(fù)。如進(jìn)行身體按摩，參加專業(yè)的產(chǎn)后康復(fù)訓(xùn)練等。
第四，坐月子什么事都不做是不科學(xué)的，也是造成身材臃腫的重要原因。最好在專業(yè)人員指導(dǎo)下進(jìn)行適量運(yùn)動(dòng)或輕量的家務(wù)活動(dòng)。
第五，可以少食多餐，但切不可挑食、偏食。