9.不要忘記進(jìn)餐或加餐
10.不要忘記睡前加餐
11.睡前加餐的食物必須含蛋白質(zhì)(如雞蛋、奶酪、瘦肉、花生醬等)
12.不要忘記注射胰島素
13.如果你關(guān)注自己的體重對糖尿病的影響，應(yīng)告訴醫(yī)生，他們會幫你
14.你并不需要每件事都親力親為，可以請求父母來幫你
15.不要悲觀，有時候血糖難免控制不好，只要你努力去做就行
16.不要飲酒。如果你飲酒了，就一定要吃東西，但飲酒后千萬不要開車
17.定期檢查酮體，這樣做有可能減少你去急診室的機(jī)會
18.每天至少監(jiān)測4次血糖，根據(jù)血糖情況調(diào)整胰島素劑量
19.學(xué)會計算食物中碳水化合物的含量，你一定會從中獲得很多樂趣
20.在進(jìn)食了每一種自己喜歡的食物后，你要知道需要注射多少劑量的胰島素才能控制相應(yīng)的血糖
21.告訴醫(yī)生你想學(xué)會如何調(diào)整胰島素劑量
22.每周至少研究一次你所記錄的血糖結(jié)果，并從中找到一些規(guī)律
23.偶爾監(jiān)測凌晨2點或3點的血糖，將有助于了解你的血糖情況，以作出正確的判斷
24.偶爾監(jiān)測餐后2小時血糖
25.只有盡可能控制好血糖，你才能去做你喜歡做的事
26.要確信你的血糖越是接近正常，你的未來就越健康
27.如果你不相信第26條，你可以去詢問醫(yī)生有關(guān)糖尿病控制與并發(fā)癥研究(DCCT)的結(jié)果
28.了解你的糖化血紅蛋白(A1C)及它的含義(表示最近2～3個月的平均血糖水平—本刊注)。糖化血紅蛋白盡量控制在7以下或接近正常，血糖最好控制在8.3～10.0mmol/l，每周發(fā)生低血糖的次數(shù)應(yīng)少于4次。
29.多學(xué)習(xí)其他控制血糖的方法
30.鍛煉、鍛煉、鍛煉
31.每次看醫(yī)生之前都要把需了解的問題記下來
32.告訴醫(yī)生你愿意與新診斷的兒童糖尿病患者進(jìn)行交流
33.積極參加糖尿病的相關(guān)活動，你可以從那里得到某些幫助
34.了解胰島素泵如何工作，即使你不打算使用，也有助于你了解糖尿病
35.一生中，至少需參加一次糖尿病夏令營活動
36.除非你剛剛吃完飯，否則體育活動前一定要吃點東西
37.請牢記任何有利于血糖控制的事都值得去做，不管這事是多么的細(xì)小。