4歲的小宇大便總是干干的，有時候甚至兩三天才拉一次。每次大便，在廁所一待就是十幾分鐘，催他快點，小宇就哭著說拉不出來。媽媽只得又是找開塞露又是找肥皂頭的，想盡了辦法。可是，小宇的便秘似乎是成了習慣。
醫生說在燥為主氣的秋季，若過食辛辣(如辣椒)、燥熱(狗肉、羊肉)的食物，進食水果蔬菜過少，就會導致便秘。
居家護理：
* 用溫水洗屁屁，使寶寶有便意。
* 平時加強鍛煉，多運動，促進腸胃運動。
* 便秘時，把肥皂頭削成鉛筆粗細、小手指大小的一條，塞入肛門，可促進排便。
食療處方：
* 少吃辛辣香燥的食物(如油煎及辣味的食物)。要控制寶寶偏食和吃零食的習慣。
* 多吃蔬菜、水果和清淡的食物，減少肉類食物，增加谷類食物。若寶寶不愛吃菜，可將菜做成小餃子、小餛飩等。
* 把山楂搗碎去核煮水食用，西瓜或西瓜汁通便的效果也不錯。
* 早晨起床后空腹喝一杯溫水或是蜂蜜水也是一個好辦法。