3、學習人際溝通技巧，尊重孩子是獨立個體
在成人社會里，某些溝通方式有利于工作的完成或人際的潤滑，某些溝通方式反而會破壞雙方關系，這樣的情況也適用于親子間的互動。孩子和成人一樣，都是有血有肉的個體，具有殺傷性、權威性的字眼會破壞親子感情，長期積累將造成孩子無法與父母交心，許多心事日漸暗藏在心里，親子行為沖突頻頻上演。所以，用“正向語言”“積極傾聽”“交談聊天”的方式與孩子互動，是現代父母必須練習的技能。
4、規劃親子時光，身、心、靈同在
對家庭主婦而言，這表示要擺定育兒、家事的先后順序。曾辭掉工作全職照顧幼兒的媽媽反省到：有時心情低落或忙于家事、雜事，卻忘了當初的初衷是為了給孩子更好的照顧而離職。因此，核心價值是非常重要的。職業婦女則要訓練自己，工作的時候工作，回家的時候回家，不管是上班或是在家，身心靈俱在。切記不要在職場耗盡精力，一定要保留體力回家。另外，不管父親或母親都應規劃單獨與某位孩子單獨相處的時間。全家團聚是一件很美滿的事，而父母與孩子獨處的時光更是彌足珍貴，它是孩子獨特經驗與美好回憶的源泉！
5、練習“從容”，能向外尋求支援
父母每天在接送(保姆、幼兒園、親子班、才藝班、補習班)、工作、家事、育兒、人際、個人進修間輪轉，腳步不曾停緩，又不忘催促孩子的功課與學習，與孩子“活在當下，沒有時間觀念”的步調，南轅北轍！因此，現代父母必須培養從容的心情教育孩子，學習放松、從容的生活，可請配偶分擔家務，并思考哪些事情需要向外尋求支援。
6、經營婚姻關系
《嘿！你忘了怎么做父母嗎？》一書的作者John K.Rosemond，將社會比喻為有機體，家庭比喻為有機體的細胞，婚姻比喻為細胞核，因為家庭的建立始于兩人的結合。如果細胞核健康的話，細胞自然就會健康，子女不大會變壞，教養也不會太難。因此，父母不要忘記子女是家庭生命周期中的一個階段，他們終將離去自組家庭，經營婚姻關系可為日后的“空巢期”做預備。
7、經營自己，從親子互動中領悟成長
良好的婚姻關系有賴于其組成分子是成熟獨立的個體，有各自獨立的完整性，又有相互需要的互賴性。經營自己有利于婚姻經營，特別對單親父母而言，自己就是細胞核，自己健康了，孩子就會跟著健康。每個人都該想想自己的支持系統如何？支持力量有哪些？找出減輕壓力、獲得充電的來源。