怎樣為孩子制定合理的作息制度？
一到暑假，不少家長這么認為：孩子好不容易可以休息了，他愿意什么時候睡就什么時候睡，愿睡多久就睡多久；讓孩子盡情地去玩他想玩的東西，痛快地去做自己想做的事情，這簡直是所有孩子最喜歡的暑假生活了，但即使這樣，孩子還是需要一個科學而合理的作息制度。
幼兒園的作息時間是根據幼兒身心發展的特點科學地制定的。
在幼兒園的每個時間段開展的各種活動，都有科學的依據和特有的規律。孩子長期遵循這樣的日程生活已經“習慣成自然”了，所以，家長在暑假里，也可以照搬幼兒園的作息制度，讓孩子仍然按照已有的生活規律去活動，當然日程可以相對寬松一些。
家長要把握早晨起床時間不能太遲，中午睡覺時間不能太長，晚上睡覺時間不能太晚的規律。適當增加勞動時間、游戲時間和閱讀時間。
每個時間段可以安排得細致一點，也可以根據不同家庭的具體情況，松弛有度地安排一日作息時間。