生病是一種成長的經歷
生病對于孩子和家長無疑都是一種痛苦的經歷，但在這種痛苦中，細心的家長發現，這其實也是孩子學習成長的機會，好像每生一次病，孩子就會長大一點兒。
錢肇珩家長:孩子能健康快樂地成長，是我們做家長的最大心愿，而小孩子生病則是每位家長最揪心的事。記得珩珩2歲的時候，小小的人發燒了，臉紅得像紅蘋果似的，心急的我帶他來到醫院，檢查后是嗓子有炎癥。自從有了這次看病經歷，他成了我們家的“小醫生”，奶奶咳嗽了，他會模仿醫生，拿來手電讓奶奶張開嘴，像模像樣地說：“張開嘴，讓我看看有沒有蟲蟲，我是醫生，我來幫助你。”神態非常嚴肅。說完拿起小夾子，放到奶奶的嘴邊。治療完畢，抱著小盒子，戴著聽診器，又去給爺爺包扎傷口。上藥、化驗，一通忙活，并不時地安慰爺爺：“好好休息，多喝水，按時吃藥，會很快好的。”很負責任。可以看出，小孩子在長大，在感知著周圍的事物，關心、愛護、幫助別人的意識已在他幼小的心里閃光。
李馳家長:孩子每次生病表現都很勇敢，打針吃藥很少大哭大鬧，只要耐心地和他講道理，他總是很主動地把藥吃完，再難吃的藥他也不怕。但他最怕的是讓醫生看舌頭，每次用木棒一壓舌頭，他總是大哭不止，非常不配合。總結原因，可能是事先沒有給他講明白為什么這么做，采取了強制措施，由此使他產生了恐懼心理。所以以后我們做什么事之前總是和他講明道理，久而久之他就能欣然接受。值得高興的是每次孩子病好后，我會發現他就像換了個人似的，突然懂了很多東西，說話也比病前有頭腦，總能說一些讓你想不到的“大人話”。我想這和家長在此期間反復地夸獎和耐心地講道理有很大關系。因為每次吃藥總是不停地夸獎他勇敢，每喝完一類藥，總是豎起拇指夸他很棒，他因此高興得手舞足蹈，常常自己主動拿起小藥碗喝。所以我覺得孩子應該經常夸獎，應該鼓勵他去做某些事，尤其是他不喜歡的事。絕不能強迫、打罵孩子，這樣會適得其反。-
專家分析
在整理家長朋友的妙招時，我們發現，有一些是大家都認同的，像多喝水，少吃飯，多通風，勤洗手。但也有一些比較矛盾的觀點，比如，有些家長認為春天是孩子長身體的時候，應該多吃肉，而有些家長則認為春天氣候干燥，孩子愛上火，不應該吃肉。另外，像該不該使用抗生素，該不該自己給孩子吃藥，等等，家長也都是各執一詞。帶著這些問題，我們請教了北京市宣武區婦幼保健院兒童科的何新春大夫，請她為我們的各個招術把把脈。
可用板藍根沖劑為兒童預防感冒嗎？
何大夫:當氣候溫差變化大時，可給兒童服用板藍根沖劑，以預防感冒發生。幼兒口服劑量約為成人的1/3即可。
春季天氣干燥，兒童是否應少吃肉類食品呢？
何大夫:肉類食品包括肉禽類和水產類兩種。肉類食品的動物蛋白是接近人體的優質蛋白，消化吸收率高，它對兒童健康成長非常重要。根據我國的膳食模式，兒童膳食模式中動物蛋白和豆類蛋白至少應達到蛋白質總量的30，嬰幼兒甚至更高，接近50。根據平衡膳食的要求，兒童每日都應攝入足夠的肉類食品。
春季進食，應怎樣選擇？
何大夫:春季為萬物生發之時，此季飲食應以清淡為主，選擇性味偏于甘涼的食物，以清熱潤里，防止積熱在內。此類食物如新鮮瓜果(鴨梨，荸薺、橘子、甘蔗等)、蔬菜(白菜、芹菜、菠菜、萵筍、嫩藕、綠豆芽、海帶、木耳、紫菜之類)和豆類及豆制品。另一方面，應注意少食油膩、煎炸、辛辣動火之物。可將肉類食品與上述甘涼、清淡的瓜果蔬菜、豆類及豆制品配合起來食用。除此之外，還可常喝菠菜粥、薺菜粥、綠豆湯等，這些都可產生清熱、和胃、生津的功效，對兒童身體具有保健作用。
孩子生病后憑經驗用藥的做法對嗎？
何大夫:一般來說，孩子生病應及時就診。不經醫生指導，僅憑家長的一點點醫藥常識或經驗擅自用藥的做法不可取，甚至是危險的，尤其是在孩子病情嚴重時。在生活中，用藥不當的現象屢有發生，這點應提醒家長注意。
孩子生病后是絕對臥床休息還是要適當活動？
何大夫:孩子生病后是絕對臥床休息還是適當運動，不能一概而論，而應針對不同的情況分別對待。如感冒發燒時，兒童的代謝比平時加強，能量消耗也大，抵抗力比平常降低，因此感冒后應多休息，尤其是應保證睡眠時間，提高休息質量。
如何合理使用抗生素？
何大夫：抗生素絕大部分只能治療細菌性感染，對大部分病毒性感染幾乎沒有作用，像一般的發燒、流鼻涕或咳嗽、喉嚨痛，以病毒感染為多，若此時使用抗生素并無治療之效。而且濫用抗生素，能增強細菌的抗藥性，同時殺死體內益生菌。所以在使用抗生素時，一定要經醫生診斷后決定是否使用。對于一般的傷風感冒，用抗病毒藥即可。如使用抗生素則首選口服，其次是肌注，最后是輸液。嚴格按時用藥，不要隨意更改，不要自行加減藥量，否則會導致毒副作用加重。用藥期間需按醫生的囑咐做必要的檢查，如化驗血和尿，檢查腎功能等。切記病毒性疾病或發熱原因不明時，不要濫用抗生素。
孩子感冒發燒時，真的不能捂起來嗎？
何大夫:當孩子感冒發燒時，衣服或被子可比平時少一點，只是當孩子覺得冷、手腳涼的時候，可以多穿一層。對于高燒的兒童除藥物降溫外，還可施行物理降溫，前面那些家長介紹的物理降溫的方法都很好。
在兒童用藥方面家長有哪些誤區？
何大夫:一是認為兒童感冒是小毛病，不去醫院診治。其實感冒可引起扁桃體炎、鼻竇炎、中耳炎、支氣管炎甚至腎小球炎、病毒性心肌炎等嚴重疾病。
二是認為服用多種感冒藥，可使病情好得快。其實很多感冒藥中都含有部分相同的成分，服用多種感冒藥可使相同的成分重復使用，導致藥物中毒。
三是低燒也服退燒藥。發熱是機體抵抗疾病侵襲的反應之一，低熱病人服用退熱藥，可導致白細胞下降，導致再生障礙性貧血。