孩子的身體發(fā)育是先天遺傳和后天環(huán)境中各種因素相互作用的結(jié)果。其中,遺傳決定身體發(fā)育的可能范圍,而環(huán)境、教育則影響遺傳潛力的發(fā)揮,以至決定發(fā)育的速度及達(dá)到的程度。那么,究竟是什么因素的影響造成孩子的身體發(fā)胖呢?
1、 遺傳因素
科學(xué)研究證明,遺傳在孩子生長發(fā)育中起著重要的作用,遺傳因素不僅影響著骨骼系統(tǒng)的發(fā)育,而且遺傳基因控制著身體的能量消耗,決定從脂肪中運用多少熱量。因此,身材胖的父母,子女胖的可能性也很大。
2、 營養(yǎng)失衡
孩子的生長發(fā)育需要大量的營養(yǎng),所以他們必須不斷地從外界攝取各種營養(yǎng)素,尤其是足夠的熱量、優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)、各種維生素和礦物質(zhì)。兒童營養(yǎng)調(diào)查資料也證實,營養(yǎng)豐富而且平衡的膳食能促進(jìn)生長發(fā)育,但是,長期的營養(yǎng)失衡,也會影響兒童的身體發(fā)育。
胖的原因并不僅僅是吃的多,主要是由于吃的東西決定的,一般來講,偏好吃多脂肪食品和甜食的孩子,發(fā)胖的機(jī)率比較高。由于兒童的天性大多愛吃甜食,因此許多肥胖兒童喜歡吃奶油、漢堡包、炸薯條、可樂等高熱量的食物,這些食物一般缺乏營養(yǎng),以吃這些食物為主長大的孩子,往往身體嚴(yán)重缺少鈣和碳水化合物,而且體內(nèi)糖和脂肪的含量過高。
3、 缺乏運動
運動可以促進(jìn)孩子的身體發(fā)育和增強體質(zhì),還可以加快機(jī)體的新陳代謝,提高呼吸系統(tǒng)、運動系統(tǒng)和心血管的功能,尤其能使孩子的骨骼和肌肉都得到鍛煉。
與前幾代兒童不同,現(xiàn)在的孩子大多住在高樓里,缺乏交流的機(jī)會,從幼兒園回家后一般都呆在家中看電視、玩游戲,很少參加集體活動,因此,非常缺乏體育運動。這樣就限制了體能的消耗,再加上營養(yǎng)過剩,脂肪在他們身上沉積也就不足為奇了。而且,身上的肉越多,身體就越笨重,也就更懶散了。
這三個因素是導(dǎo)致兒童肥胖的重要原因,此外,肥胖還與生活習(xí)慣、疾病等有關(guān)系,因此,家長應(yīng)為孩子創(chuàng)造一個有規(guī)律有生活環(huán)境,注意飲食、睡眠、運動等各方面的調(diào)節(jié),從而避免肥胖兒童的出現(xiàn)。