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什么情況下需要補充魚肝油

1. 母乳不足；

2. 斷乳后未及時添加蛋黃、動物肝臟等富含維生素A、D以及富含胡蘿卜素的蔬菜、水果等食品；

3. 患有慢性腹瀉、肝膽疾病等影響維生素 A、D的吸收；

4.患有慢性消耗性疾病使維生素A、D的消耗增多；

5.缺少日照；

6.生長過快使需要量增多等情況。

母乳中維生素A 的含量高于牛乳，如果媽媽營養充足、膳食平衡，乳汁中的維生素A大多能滿足嬰兒的需要。而維生素D 在母乳和牛乳中都較少，所以無論是母乳喂養或配方奶粉喂養的嬰兒，出生后2～3周起，每日須補充400 單位的維生素D，連續服用2～3年，尤其是早產兒、雙胞胎和有上述因素可能引起維生素A、D缺乏的小兒，更需要額外補充維生素A、D。

2～3歲后，寶寶生長速度減慢、飲食品種和戶外活動增多，一般無須再額外補充魚肝油。

補充魚肝油是否多多益善

維生素A的每日推薦攝入量為2500～5000單位，維生素D的每日推薦攝入量為400～800單位。如果短時間內攝入大劑量，或者長時間每日攝入過量維生素A、D都可引起中毒。表現為食欲下降、體重不增、煩躁、多汗、頭疼、嘔吐、嗜睡、關節痛、肌肉痛等等。市場上銷售的濃維生素AD滴劑(濃縮魚肝油滴劑)每克含維生素A為5萬單位、維生素D 為5千單位，1克約30滴，所以每日3～5滴便足夠。 

經常可以見到有的家長來問，為什么給孩子添加了各種維生素，胃口卻還是不好，體重也不增加？仔細追問寶寶的喂養情況，原來是以配方奶粉喂養，又加服魚肝油，或者還加服多種維生素糖漿，其結果是雖然未到中毒劑量，已屬過量，停服魚肝油后食欲明顯改善。

所以，我們在給寶寶喂哺各種嬰兒配方奶粉及強化食品時，一定要仔細閱讀配方中維生素 A和D的含量，應注意嬰兒每日攝入的總量，包括來自各種維生素強化食品中的維生素A和 維生素D含量，避免用量過大，甚至引起不應有的中毒情況。

可以試著暫停一下，如果腹瀉好轉說明是吃完魚肝油導致的，也可以隔一天服用一個