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三個月的寶寶選擇的魚肝油一定要足夠安全，一般來說因為魚肝油主要的成分是維生素AD，這兩者的比例一定要合理，不然的話其中一種補充足夠時另一種營養元素過量就不好了。

我自己的孩子是滿月的時候開始補充魚肝油。