兒童期的學習、情緒和行為障礙，如多動、自閉等，多由腦功能失調(diào)所致。從懷孕開始，到出生之后，有諸多因素，如：用藥不當、吸煙喝酒過多、空氣污染等，都可能使寶寶的腦部受到不同程度的傷害，從而影響感覺統(tǒng)合功能的發(fā)展。
人通過身體的7種感覺——嗅覺、味覺、觸覺、前庭平衡覺、運動覺、視覺、聽覺，了解自己的狀況以及外界的訊息，如：身體的搖晃、母乳的氣味、熟悉的音樂……大腦在處理這些感覺刺激時，會適時運用過濾、促進、組織、整合等功能，去適應(yīng)環(huán)境的變化，并與環(huán)境融合。
如果準媽媽在吃好、喝好、睡好之外，能提供適當?shù)摹⒊浞值拇碳そo胎兒，向他傳達愛和喜悅，不僅能幫助寶寶的大腦發(fā)育，還能助他順利地降生人間，對他未來的人生也將大有裨益。
280天的懷孕期，可分成初期、中期與后期3個階段。以下從關(guān)注孕媽咪與胎兒感覺統(tǒng)合的角度，提出培育優(yōu)質(zhì)寶寶的建議：
1.初期（0～12周）：順應(yīng)變化，保護胎兒
適時休息不硬撐
懷孕初期，受精卵著床、胎盤形成、胚胎的中樞神經(jīng)系統(tǒng)（腦與脊髓）與各種器官萌芽。胚胎發(fā)育過程中，容易受病毒、藥物、有毒物質(zhì)、放射線等傷害，而導致胚胎畸形。孕媽咪覺得困了，就要多休息，同時提高警覺，少出入公共場所，以減少被外界傷害的幾率。
尊重孕吐感覺，凈化體內(nèi)外環(huán)境
初期出現(xiàn)害喜現(xiàn)象，孕媽咪的嗅覺、味覺、聽覺變得異常敏感，雖十分難受，卻可以因此保護胎兒遠離煙、酒、不新鮮或重口味的食物等，有助胚胎中樞神經(jīng)系統(tǒng)與器官的正常發(fā)展。孕媽咪如果有不適感，不宜自行服藥，應(yīng)請專科醫(yī)生診治，同時咨詢婦產(chǎn)科醫(yī)生，以確認該醫(yī)療處置不致影響胎寶寶。
2.中期（12～28周）：運動營養(yǎng)并重
營養(yǎng)均衡，有助于寶寶大腦發(fā)育、長大不挑食
懷孕中期，害喜現(xiàn)象消失，孕媽咪胃口大開，是彌補懷孕初期營養(yǎng)不足的好機會。從第12周起，寶寶大腦皮質(zhì)迅速發(fā)育，此時完整且充分的營養(yǎng)非常重要。日常飲食應(yīng)涵蓋6大類食物：五谷根莖類、魚肉豆蛋類、蔬菜類、水果類、奶類與油脂類。其中蛋白質(zhì)是制造神經(jīng)細胞的基本營養(yǎng)源，礦物質(zhì)中的鋅對合成遺傳物質(zhì)DNA（脫氧核醣核酸）很重要。
有氧運動益母子
胎盤形成，進入安定期，孕媽咪可以適度做有氧運動。一方面，因為胎兒腦部的發(fā)展，必需氧的充分供給；另一方面，有氧運動能增強孕媽咪的心肺功能與肌力，以應(yīng)付身體負荷的增加。
運動宜從緩和的散步、伸展操，過渡到慢跑、練瑜珈、打太極、游泳，可視個人狀況作選擇。運動前多喝水，有助排汗，避免體溫過高；運動中要配合呼吸，不要憋氣。