如果寶寶的大腦是一塊土壤，我們首先要讓土壤肥沃起來，然后我們種下去的知識種子才會長得枝繁葉茂。說到寶寶的智力發(fā)育，大家基本上認為就是教育他，給他上早教課程。當(dāng)然，這些是非常重要的，但新手爸媽們還是忽略了一點：寶寶的聰明，除了及時的教育，還有一部分是靠“吃”出來的。
人的大腦發(fā)育一次性完成不能補充
要給寶寶一個發(fā)育優(yōu)秀的大腦，千萬不要錯過寶寶的大腦發(fā)育高峰期。這是因為大腦細胞有140億個，它是一次性分化完成的，以后不再補充。失去了就再也回不來了。
腦的發(fā)育高峰期是從懷孕10周到生后2歲半。大腦的發(fā)育又分兩個關(guān)鍵期，一是懷孕期前4個月，二是出生前兩個月到生后2歲。3歲時，寶寶的神經(jīng)細胞基本分化完成，4歲時神經(jīng)髓鞘化基本完成，8歲時寶寶的大腦接近成人。
胎兒時期腦的發(fā)育直接關(guān)系到寶寶的智力。人的大腦皮層結(jié)構(gòu)為六層，在妊娠5個月多時已經(jīng)成形了。寶寶出生時腦重為300-350克，出生9個月時增加到660克，2歲半至3歲時增加到900-1011克，4歲孩子的腦大小則為出生時的4倍，與成人就十分接近了。到7歲時，腦重達1280克，已基本接近成人腦的重量。所以，寶寶4歲以前的階段，包括在媽媽肚子里的時候，大人們一定要重視及時提供有利于大腦發(fā)育的營養(yǎng)。
孕婦最好喝孕婦奶粉
胎腦的發(fā)育需要35的蛋白質(zhì)，能維持和發(fā)展大腦功能，增強大腦的分析理解及思維能力。維生素及礦物質(zhì)能增強腦細胞的功能。因此，從懷孕起，準(zhǔn)媽媽就應(yīng)該注意增加營養(yǎng)，尤其是鈣質(zhì)、葉酸、鐵質(zhì)、維生素B12、鋅質(zhì)、亞麻酸和亞油酸(必需脂肪酸)等微量元素、多種維生素及蛋白質(zhì)的供給。準(zhǔn)媽媽營養(yǎng)補充不足，會直接影響到胎兒的大腦發(fā)育。如果準(zhǔn)媽媽有挑食或是胃口不佳，可以通過每日喝孕婦奶粉來保證營養(yǎng)的攝取。準(zhǔn)媽媽們和正在哺乳的媽媽們要經(jīng)常吃魚，尤其是魚頭。魚頭中的DHA和卵磷脂，具有很強的促進腦細胞的功能，還能增強人的記憶、思維與分析能力。
總之，雖然不能說孕婦懷孕后必須喝孕婦奶粉，但是為了寶寶腦部更好的發(fā)育，經(jīng)濟條件允許的話，盡量懷孕后飲用高質(zhì)量的孕婦奶粉。
兩杯安滿孕婦奶中的營養(yǎng)素的含量相當(dāng)于每天進食多少分量的食物？
葉酸含量600微克：相當(dāng)于24杯一般牛奶(每杯37.5克奶粉)；9枚雞蛋(60克/個)；7兩小白菜；13斤蘋果；
鈣質(zhì)含量1000毫克：相當(dāng)于10杯一般牛奶(每杯100克)；1.2斤豆腐；7兩花生米；500碗骨頭湯(每碗含2毫克鈣)；
鐵15毫克：66克豬肝；12枚雞蛋；1.2斤菠菜；1.8斤干紅棗；
膳食纖維5克：1.1斤西紅柿；1.4斤橘子；1.1斤黃瓜；6量香蕉；