母乳是嬰兒的最好食品，只有母親才能提供給嬰兒的特殊禮物。許多年輕的母親非常希望能夠用自己的乳汁哺喂寶寶，但又擔心哺乳會引起乳房下垂，將來影響自己的身材。其實，乳房下垂與妊娠后激素的分泌，母親體重增加過多，重力的作用，年齡增大后皮膚松弛和遺傳因素有關，而不是由母乳喂養造成的。只要注意孕期和產后乳房保健，哺乳不會引起乳房下垂。
為了保證產后順利地母乳喂養并保持良好的乳房形態，乳房保健十分重要，應該從孕期開始。注意配戴寬松、舒適、合體的乳罩，孕期隨著乳房體積的增大，應不斷更換不同型號的乳罩，使乳房血液循環通暢，促使乳腺組織正常發育。
為哺乳時應注意正確的喂奶姿勢和嬰兒的含接姿勢，嬰兒應把大部分乳暈含在口中，雙唇外翻呈魚唇狀，正確的含接姿勢可減少發生乳頭皸裂；兩側乳房喂奶時間應均勻，以免雙側乳房大小不等，影響美觀；哺乳結束時，不要強行用力將乳頭從嬰兒口中拉出，正確的做法是將小拇指從伸入嬰兒嘴角伸入，讓嬰兒張開口，乳頭會自然的從口中脫出；脹奶時，可采取按摩、熱敷等方法，防止發生乳汁淤積；乳母還要學會正確的擠奶方法，避免因手法不當引起乳房疼痛和損傷；睡眠時應保護乳房，注意不使乳房受壓。
為另外，還應適時斷奶；配戴棉質、松緊適宜的哺乳胸罩，對乳房可起到支托作用，使乳腺管保持通暢，有利于改善乳房的血液循環。同時，對防止發生乳腺炎、乳房下垂以及斷奶后乳房外型的恢復起到不可忽視的作用。