寶寶心愛的玩具是最好的陪伴者
寶寶要獨自在一個陌生的環(huán)境里呆上一段時間時，給他帶上他心愛的玩具，如布偶或小毛毯，我們稱為過渡物品，替代寶寶依賴的特定對象，這是幫助寶寶降低分離焦慮的好方法。
媽媽無需太自責，處理方式最重要
當寶寶哭的時候，媽媽也不要太過于自責，或是不忍離開。想要降低寶寶的焦慮感，替代照顧者的教養(yǎng)經驗和教養(yǎng)方法也很重要，知道怎么安慰寶寶，建立他的信任感。
根據(jù)寶寶的氣質搭配合適的教養(yǎng)方式
前面提到，寶寶的分離焦慮和表現(xiàn)出的反抗的強度與寶寶的個性及先天的氣質有關，媽媽要接受寶寶的特性，用合適的方法慢慢地給予引導，針對寶寶的個性降低他的分離焦慮。后天教養(yǎng)和寶寶的先天氣質相符合時，對寶寶的發(fā)展來說是好的。
恐嚇話語會使情況更糟
千萬不能對寶寶說“你再哭的話，警察就要來抓你”這類威脅恐嚇的話語，這樣只會更增加寶寶的焦慮，不僅于事無補，還會讓寶寶的抵觸情緒更加明顯。媽媽應理解寶寶在每一階段會有的發(fā)展特色，給予寶寶適時的響應。
寶寶的成長需要同伴參與
有時候不妨邀請其他年紀相仿的寶寶到家里來玩，通過游戲的過程，降低寶寶對陌生情境的敏感程度，讓他知道并不是只有媽媽陪伴著自己才是快樂的。
讓寶寶學會自理
有時候寶寶和照顧者分開時產生分離焦慮，是因為他不知道照顧者不在身邊自己該怎么辦，所以他會哭著鬧著不要家長離開。
結語
事實上，寶寶的分離焦慮也代表了親子之間的親密關系，那種難分難舍的真情流露感，是非常珍貴的。只要家長做好妥善的處理，采用正確的誘導方法，陪伴寶寶走過分離焦慮的時期，寶寶就能很好對付分離焦慮帶來的心理不適。