冬令進補必須根據體質，因病因人對癥用藥，才能收到良好效果。
1、[感冒篇]：對容易感冒、咳嗽的兒童，可以用黃芪、百合、胡桃仁和甜杏仁熬粥，有補氣益肺的作用；
2、[厭食篇]：對于厭食的兒童，可用山藥、粳米等熬粥，有健脾開胃的作用；
3、[健腎篇]：兒童食用鴿子粥、蝦米有強身健腎的作用；
4、[益智篇]：兒童在冬季適量吃些硬殼類食品，如：胡桃、小核桃、栗子和松子仁，有益智健腦的作用。