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兒童發(fā)生肥胖的原因及相關(guān)注意事項(xiàng)

  目前全球?qū)W齡前兒童糖尿病患者以每年5的速度遞增,全球15歲以下人群中平均每天增加200名糖尿病患者,所以青少年患糖尿病值得全社會(huì)來(lái)關(guān)注。

  肥胖是禍?zhǔn)?/P>

  兒童和青少年糖尿病增多,最主要原因仍是肥胖兒童急劇升高,導(dǎo)致以前成年人“專屬”的2型糖尿病在青少年兒童當(dāng)中也屢見(jiàn)不鮮。兒童肥胖已成為各國(guó)無(wú)可避免的健康問(wèn)題,發(fā)達(dá)國(guó)家肥胖兒童逐年上升已早有耳聞,最讓人震驚的是目前發(fā)展中國(guó)家由于生活的西式化,肥胖兒童的發(fā)病率來(lái)勢(shì)更加兇猛。據(jù)估算,中國(guó)將會(huì)有1/5的兒童體重超標(biāo)。在中國(guó)近五年來(lái)城市兒童肥胖增長(zhǎng)率是160,農(nóng)村兒童肥胖增長(zhǎng)率是400.肥胖兒童已占兒童總數(shù)的10,并正以每年8的速度遞增。2006年公布的《第二次國(guó)民體質(zhì)監(jiān)測(cè)報(bào)告》顯示,我國(guó)青少年學(xué)生的肥胖率在5年間持續(xù)上升,已經(jīng)成為青少年體質(zhì)和健康的最大問(wèn)題。

  在2006年12月22日的聯(lián)合國(guó)大會(huì)上通過(guò)了國(guó)際糖尿病聯(lián)盟(IDF)提議的糖尿病決議,把糖尿病列為象艾滋病一樣嚴(yán)重威脅全球人類的疾病之一,呼吁各國(guó)政府重視糖尿病的防治工作,聯(lián)合起來(lái)共同抗擊糖尿病。

  肥胖的原因

  目前我國(guó)肥胖兒童正以每年8的速度增長(zhǎng)。遺傳在肥胖發(fā)病中僅起著一個(gè)易發(fā)的作用,肥胖的形成與后天的飲食、活動(dòng)、生活習(xí)慣以及家庭與社會(huì)的心理因素等相互關(guān)系更為密切。中國(guó)工程院院士、北京兒童醫(yī)院名譽(yù)院長(zhǎng)胡亞美指出,兒童肥胖癥是由于家長(zhǎng)給孩子制造的不健康或不合理生活方式所引起的,包括喜歡吃高糖、高脂肪、高熱量的食物,飲食豐富但不均衡,營(yíng)養(yǎng)元素單一,缺乏運(yùn)動(dòng)等。

  遺傳因素

  父母體重都正常,其子女肥胖發(fā)生率約為8~10.父母中有一方肥胖的,子女肥胖發(fā)生率約為 40,如果父母雙方都肥胖,則孩子有80肥胖的可能。

  缺乏運(yùn)動(dòng)

  缺乏運(yùn)動(dòng)是導(dǎo)致兒童消耗熱量過(guò)少的主要原因。近年來(lái)兒童體力活動(dòng)的逐漸減少,正常體重的兒童發(fā)生肥胖的可能性也在不斷增加,一旦發(fā)生肥胖,以后參加運(yùn)動(dòng)的積極性會(huì)降低,將更難恢復(fù)到正常體重。增加體育活動(dòng)不僅可以減輕體重,還可以降低肥胖對(duì)身體的損害。

  兒童的許多時(shí)間是在學(xué)校度過(guò)的,專家分析,兒童課間休息時(shí)足不出戶,一方面是因?yàn)閷W(xué)習(xí)任務(wù)太重,還有就是部分學(xué)校體育場(chǎng)地和設(shè)施不足。在周末或是節(jié)假日,孩子們的大部分時(shí)間不是做作業(yè),就是參加各種補(bǔ)習(xí)班或興趣班。

  北京海淀區(qū)某所小學(xué)的幾位學(xué)生家長(zhǎng)說(shuō),“我的孩子作業(yè)太多,每天寫不完似的,孩子每天只能睡眠6個(gè)小時(shí),根本沒(méi)有時(shí)間去體育鍛煉。”

  抑制兒童肥胖,教育部門責(zé)無(wú)旁貸。學(xué)校加強(qiáng)體育鍛煉,改進(jìn)學(xué)校食堂的午餐結(jié)構(gòu),限制學(xué)生看電視和使用電腦的時(shí)間,以及設(shè)立衛(wèi)生課都能對(duì)預(yù)防或減輕學(xué)生肥胖發(fā)揮很好的作用。

  此外,由于擔(dān)心孩子戶外運(yùn)動(dòng)時(shí)發(fā)生安全意外,父母往往不愿讓孩子在放學(xué)后的時(shí)間里在室外玩耍,這樣也導(dǎo)致孩子平時(shí)的運(yùn)動(dòng)時(shí)間非常有限。家長(zhǎng)們應(yīng)該在確保安全的前提下,多鼓勵(lì)孩子在課余時(shí)間鍛煉身體。

  家長(zhǎng)溺愛(ài)

  光靠學(xué)校提供的運(yùn)動(dòng)設(shè)施還難以遏制兒童肥胖趨勢(shì),幫助孩子們保持健康的最重要因素在于家長(zhǎng)。由于孩子們對(duì)健康飲食的觀念往往短時(shí)間內(nèi)很難接受,飲食習(xí)慣越來(lái)越被“西化”,以及對(duì)快餐、零食、飲料等食品的喜愛(ài),即使學(xué)校已實(shí)行相關(guān)飲食計(jì)劃,為孩子們提供健康飲食食品,然而,他們回到家中時(shí)可能重新食用洋快餐、方便面、膨化食品、巧克力、果凍、油炸食品、可樂(lè)等一些含熱量非常高的“垃圾食品”,從而讓學(xué)校的健康教育計(jì)劃大打折扣。

  還有父母對(duì)孩子過(guò)度的“溺愛(ài)”,大部分家長(zhǎng)不讓孩子做家務(wù)勞動(dòng),“飯來(lái)張口,衣來(lái)伸手”養(yǎng)成了孩子好吃懶做的不良習(xí)慣。不僅如此,父母還會(huì)買各種各樣的零食來(lái)討好孩子,殊不知,這對(duì)孩子們的肥胖起到了“推波助瀾”的作用。而且,這種不良習(xí)慣日后改變也是困難的。

  讓孩子在健康和不健康的食品之間選擇,孩子們往往傾向于后者。因此,家長(zhǎng)首先從自己做起,接受和學(xué)習(xí)健康知識(shí),在平時(shí)向孩子傳授健康飲食理念。

  廣告誘惑

  廣告與兒童對(duì)垃圾食品的愛(ài)好之間存在明顯聯(lián)系。電視廣告是影響孩子們最主要的媒體,孩子們每天花費(fèi)數(shù)小時(shí)的時(shí)間看電視,他們每年從電視上可以獲得超過(guò)2萬(wàn)條廣告信息。現(xiàn)在熒屏內(nèi)外到處充斥著各種兒童食品的廣告,生產(chǎn)廠家在兒童食品包裝上也是花樣盡出,這樣的宣傳足以使兒童無(wú)法抵擋住廣告的誘惑。

  12歲以下的孩子對(duì)廣告沒(méi)有任何判斷力和鑒別能力,最容易受廣告的誘惑,電視廣告會(huì)在很短時(shí)間內(nèi)影響2至11歲兒童對(duì)食物和飲料的偏好和購(gòu)買,并影響他們今后的消費(fèi)習(xí)慣。此外,廣告還潛在影響孩子父母的購(gòu)物和飲食習(xí)慣。

  上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院的一位營(yíng)養(yǎng)專家認(rèn)為,企業(yè)為推銷自己的產(chǎn)品做廣告本無(wú)可厚非,但過(guò)分地為“滿足兒童心理”而做不利于兒童養(yǎng)成健康飲食習(xí)慣的廣告,不能不引起重視。

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