鐵劑對胃腸道有刺激作用,常引起惡心、嘔吐、腹痛等,應在飯后服用為宜。反應嚴重者可停服數天后,再由小量開始,直至所需劑量。若仍不能耐受,可改用注射劑。
胃酸和維生素C可以促進三價鐵還原為二價鐵,有利于鐵的吸收,所以在服鐵劑時,常同服維生素C、稀鹽酸。而抗酸藥、濃茶和中藥煎劑不能與鐵劑同服,因抗酸藥能中和胃酸;濃茶和中藥煎劑中含有鞣酸,與鐵結合形成鞣酸鐵沉淀,影響鐵的吸收。
此外,鐵劑和腸內的硫化氫結合成硫化鐵,減少了硫化氫對腸壁的刺激,使腸蠕動減弱。同時,硫化鐵對腸壁有收斂作用,引起便秘。硫化鐵是黑色沉淀,所以病人排出黑色糞便,應事先告訴病人,以免病人誤解,造成不必要的緊張。
孕婦專用奶粉選購篇
目前市面上有專門為準媽媽配制的孕婦奶粉,它是在牛奶的基礎上,再進一步添加孕期所需要的營養成分,包括葉酸、鐵質、鈣質、DHA等營養素,可以滿足準媽媽在孕期的特殊需要。
孕婦喝特制奶粉有什么講究呢?一般來說,以每杯牛奶250毫升為例,建議孕婦一天可以喝1~2杯就好,可以補充每天所需要的鈣質等營養成分。當然,與專業醫師面對面探討選擇適宜自己的孕期奶粉是明智的。記住:勿喝產品標示不清楚的奶粉。
患有糖尿病的孕婦,最好請醫生合理規劃孕期飲食,將孕婦奶粉中的蔗糖攝取量也計算在日常飲食計劃內。如果是家族中有糖尿病史的孕婦,醫師一般都會先為其做糖尿測試。如果測試后有異常反應,一般情況下會有營養咨詢科的醫師幫助設計飲食內容,適當地控制糖類的攝取量,而不是說單純地拒絕孕期奶粉。
凡事過猶不及,準媽媽也不要因為懷孕就抓住孕婦奶粉大喝特喝,或者既喝孕婦奶粉,又喝其他牛奶,這樣反而會增加腎臟的負擔。將奶粉替代水更不足取。許多重要的營養成分還是要從一日三餐中攝取的,例如蛋白質、脂肪、糖類、纖維等……
總而言之,準媽媽必須建立正確的觀念,就是營養保健補充品畢竟只是補充,無論其營養成分多么完美,都不能取代正常的飲食。絕大部分營養素的來源還是要靠天然食品,只要平日遵照飲食均衡的原則,就可獲得必要的營養素。因此,千萬不要舍本逐末,把營養保健品當做靈丹。