我懷孕29周，一直沒(méi)有吃補(bǔ)鈣的藥片，近期發(fā)現(xiàn)走路時(shí)左腳的腳面很疼，就好像是崴了腳一樣，用手揉也沒(méi)覺得疼，也沒(méi)腫，不知道是什么原因？——秦鳴•大連
A：不排除你不經(jīng)意間崴了腳，或孕期重量增加，局部壓力增加引起疼痛，建議你去醫(yī)院看看，如果醫(yī)生未發(fā)現(xiàn)異常，可不走路休息一段時(shí)間觀察一下。另外孕期補(bǔ)鈣的重要性想必你也知道，
由于胎兒的鈣元素均來(lái)自母體，因此孕期母體的鈣需要量增加，特別是在孕中期和晚期，鈣攝入量為1000—1200毫克/天。若孕媽媽沒(méi)有注意補(bǔ)充鈣，血鈣濃度會(huì)降低，導(dǎo)致全身的骨質(zhì)中的鈣參與生理代謝和胎兒生長(zhǎng)發(fā)育的需要，因此孕媽媽會(huì)有抽筋、酸痛，嚴(yán)重者會(huì)變?yōu)楦哐獕骸㈦y產(chǎn)、骨盆畸型、牙齒松動(dòng)、骨質(zhì)軟化癥、產(chǎn)后乳汁不足等病，影響未來(lái)的健康。
所以建議自孕4—5個(gè)月起每天除了正常的膳食以外，應(yīng)該額外地補(bǔ)充鈣片。