成為母親無疑是一件幸福的事情,然而,對于很多“準媽媽”來說,困惑也不少。
佳玲的預(yù)產(chǎn)期距離現(xiàn)在還有3個月零8天。“不知道為什么,隨著預(yù)產(chǎn)期的臨近,腦子里想到的可怕的事情越來越多。”佳玲說,“樓上薇薇的媽媽分娩一個月后得了乳腺炎,痛得要半夜急診;單位的同事偉珍那天悄悄地告訴我,最好還是剖宮產(chǎn),因為順產(chǎn)的話可能會導(dǎo)致陰道松弛,影響今后的夫妻感情;還有老家的親戚阿玲,她上個月生了,可孩子出來卻患有唐氏綜合征……”
針對準媽媽們普遍擔(dān)憂的一些問題,記者采訪了有關(guān)專家。
產(chǎn)后身材大走樣?
放眼娛樂圈,許多明星媽媽在產(chǎn)后都能迅速瘦身,有的人甚至苗條更勝從前,而對于普通女性來說,身材雖然不至于影響“生存問題”,但誰不想產(chǎn)后依然能保持飄逸苗條的身姿呢?
那么,怎樣才能使身材保持苗條呢?主要有以下幾個方面:
1.產(chǎn)后大補不可取:我國素有集中于產(chǎn)后進補的風(fēng)俗。產(chǎn)后坐月子,雞鴨魚蛋等各種高脂肪、高蛋白食物,像填鴨似的拼命塞,似乎這樣奶水才足,其實這是一種誤解。
因為產(chǎn)婦在妊娠期間,體內(nèi)已積聚了2000克~3000克的脂肪,這是為產(chǎn)后哺乳勞累所準備的。不是吃得越多分泌乳汁也越多,乳汁的分泌關(guān)鍵在于嬰兒吸吮;吸吮越早,次數(shù)越多且有力,分泌的乳汁也越多。至于乳汁的成分,只要能保證一定的營養(yǎng),受膳食的影響并不大,所以產(chǎn)后不需大補,這是保證分娩后正常體形的重要措施。
2.自己哺乳:有的產(chǎn)婦怕胸部下垂影響自己的體型美,不愿意用自己的乳汁哺育嬰兒,這種做法是錯誤的。實際上造成胸部下垂的原因并非哺乳,而是妊娠。因為妊娠刺激乳腺增長,隨之又使乳腺衰退。要防止這種衰退,哺乳是有益的。同時,哺乳可以消耗妊娠期內(nèi)所積聚的2000克~3000克的脂肪,有效地防止肥胖。
3.產(chǎn)后要早期起床活動:產(chǎn)后過24小時即應(yīng)起床活動,兩周后就可以做一般家務(wù)勞動,做產(chǎn)后操,促進調(diào)節(jié)新陳代謝,消耗體內(nèi)過多的脂肪和糖分,當(dāng)然就可以防止產(chǎn)后肥胖,保持身體的苗條。
我的寶寶健康嗎?
廣州市第一人民醫(yī)院婦產(chǎn)科主任顧正田說,大齡媽媽患婦科病的概率更高,其中很多會導(dǎo)致不孕癥或先兆流產(chǎn),但不少女性自己并不知道。
因此,他建議,女性尤其是大齡女性在打算懷孕前,一定要做個檢查,排除疾病影響,確保順順利利懷孕生寶寶。一般來說,懷孕前做個婦檢、腹部B超以及乙肝兩對半、再查查是否有地貧,懷孕期間按時做產(chǎn)檢,沒有其他意外的話,基本上就可以確保寶寶和媽媽都健康安全地度過這段非常時期。