情緒失控，無法克制的焦慮有沒有讓你煩躁而痛苦，并且不知所措？
所有這些痛苦的想象與恐懼，會不會“逼”著你決定干脆來個痛快的剖腹產？
據調查，在美國有13%的孕媽咪會在整個懷孕期間糾纏于對分娩的害怕痛苦中，專家稱之為“tokophobia”，即“嬰兒出生恐懼癥”(人類非理性恐懼癥中的一種)。
在瑞典，調查顯示有10%的孕媽咪有此癥狀表現；
在英國，14.8%的孕媽咪患有不同程度的“嬰兒出生恐懼癥”。
害怕生產疼痛
應對：每個孕媽咪對于分娩都會不由自主地聯想到難以忍受的痛，但事實上有很多方法可以幫助我們。呼吸訓練和其他一些孕媽咪專用放松方法能有效緩解疼痛。你可以在為孕媽咪提供的孕婦學校學習這些方法，或者從互聯網上搜索。
另外，止痛藥也是現代孕媽咪最可以信賴的方法之一。
你可以與醫生提前商量：在側切時用一點兒麻醉劑，以緩解疼痛。許多孕媽咪會擔心麻醉劑對寶貝的影響，但專家認為這種影響是很輕微的，通常只是會讓寶貝有睡意而已。如果想得到真正的無痛分娩的服務，可以選擇那些有這種服務項目的醫院。
如果選擇剖腹產，可以跟醫生商量上止痛泵，這樣能夠減輕手術后傷口疼痛以及子宮收縮、排除惡露的疼痛。
害怕剖腹產
應對：雖然剖腹產越來越普遍，但大部分女性仍然害怕剖腹產的過程，害怕手術后的疼痛和痊愈需要的時間。和醫生好好談一談，清楚地告訴他除非實在必要，否則你希望避免剖腹產。另外，在選擇分娩醫院的時候注意選擇那些剖腹產率低的產科醫院。
如果醫生建議你采用剖腹產的話，你應該問清楚為什么他會如此建議，有什么方法可以避免走到這一步；如果實在沒有辦法的話，那么你要做的就是相信專業意見。提前多加預習，了解剖腹產所需要的步驟和疼痛程度，能夠幫助你緩解恐懼情緒。
害怕失去控制
應對：如果你一直是自我控制能力很強的那種女性，那么嬰兒出生恐懼癥則會讓你體驗到什么叫做“完全失去控制”。由于你可能會羞愧于自己的情緒失控，進而厭惡自己。其實這完全沒有必要，請記住：醫生和護士們都已經歷過幾乎所有的事情。所以不論你做什么、說什么，無論你是大聲尖叫發脾氣，還是莫名其妙地嘔吐，都不會讓他們感到驚奇和厭惡。