在懷孕以后會引起身體很多變化，一些疼痛孕婦不必太緊張。
大腹便便的準媽媽們經(jīng)常抱怨腰酸腿痛，好像全身每個零件都出了問題，真是身體有病了嗎？準媽媽們一定不要因疼痛而過度緊張，首先了解一下“疼”從哪里來吧。兩位準媽媽在交流懷孕期間的經(jīng)驗。
全身酸疼
正常人體立正時，由于各組肌肉及韌帶彼此調(diào)和，身體重心前后左右維持平衡。而在妊娠期，由于子宮逐漸擴大，腹部膨脹隆起，身體重心前移，為了維持身體前后平衡，各有關(guān)的肌肉、韌帶勢必加重負荷及張力。因此，肌肉的動作則由自然性轉(zhuǎn)變?yōu)橛幸庾R性，經(jīng)常處于這種張力狀態(tài)下，有的孕婦很容易感到疲乏，從而產(chǎn)生肌肉酸痛。因此婦女在懷孕期，應(yīng)盡量少做或不做重體力勞動。
手部疼痛
妊娠期婦女有時拇指、食指、中指指端感覺異常或手指疼痛，疼痛又以夜間為甚，有時還會向肘、肩部放射，可單側(cè)，也可雙側(cè)。這些癥狀在醫(yī)學上稱腕管綜合征，主要是因為妊娠期生理性水潴留，引起手腕腕管部局部水腫并壓迫神經(jīng)所致，一般在妊娠晚期癥狀開始減輕、分娩后多可自愈。
準媽媽要減少使用電腦的時間，如果不行可以買一個腕托安在電腦鍵盤上(這樣可以減輕對腕神經(jīng)的壓迫)。當感覺手指上有針扎般的疼痛時，輕輕按摩手指5分鐘。上肢疼痛、麻木和無力多在夜間發(fā)病，因此，睡覺時最好在手和手腕下墊一個枕頭。
腰部疼痛
腰部疼痛多發(fā)生在妊娠末期三個月，主要由兩種疾病引起，一為骨盆疼痛綜合征，二為致密性骶髂關(guān)節(jié)炎，而不是什么腎虧。前者孕婦感到鈍痛，疼痛感由骨盆部位向大腿、腹股溝、子宮等部位放射。患者自感胎兒已十分靠近盆腔下部，分娩好似迫在眉睫，但并非臨產(chǎn)時連續(xù)宮縮引起的規(guī)律性陣痛，究其原因，多數(shù)學者認為是由于妊娠期盆腔臟器所在位置的改變以及與局部代謝障礙所致。后者孕婦感到腰骶部疼痛，有時可向下放射至兩側(cè)臀部和大腿。其原因主要是由于內(nèi)分泌作用，肌腱韌帶松弛，使骶髂關(guān)節(jié)松動，失去穩(wěn)定。
因此，骶髂關(guān)節(jié)經(jīng)常受到異常刺激或損傷而致本病，也有學者認為妊娠期骶髂關(guān)節(jié)負荷增大致使局部缺血而發(fā)生，分娩后通過X線檢查可見骨密質(zhì)的改變。
本病有自愈性，癥狀明顯者宜用局部熱敷理療，臥床休息2～4周。