陣痛是要生產的產兆之一，也是媽媽觀察是否需要入院待產的重要指標，但是陣痛又分為真性陣痛與假性陣痛，當假性陣痛發生時，似乎只能繼續等待，但也開啟了緊張焦慮的情緒——“到底什么時候才會轉為真性陣痛呢？這段時間又該做什么呢？”
催產素引發假性陣痛
懷孕至37～38周時便會出現讓孕媽媽聞之色變的“假性陣痛”，既然名為假性陣痛，婦產科主治醫師王炯瑯開玩笑地說“就是白痛了！”引起假性陣痛的主要原因是催產素的分泌，即將生產時，體內會開始分泌催產素，催產素一方面會誘發乳汁分泌，也會引起子宮收縮，而子宮收縮便會引起陣痛感，許多媽媽想知道“當假性陣痛出現后，何時會轉為真性陣痛？”王炯瑯醫師表示，初產婦可能為2～3周，經產婦可能短至一兩天，沒有一定的確切數值，媽媽只能耐心觀察等待。
假性陣痛和真性陣痛最大的差異在于痛的頻率、部位，以及持續的時間，一般而言，初產婦的陣痛必須每5分鐘痛一次，每次約持續50～60秒，才算是真性陣痛，若達不到這個數值，都確切為假性陣痛。而經產婦若出現假性陣痛，時間一般會較晚，經產婦的陣痛就通常是真性陣痛。
真假陣痛辨別法
規律性 收縮頻率 部位
假性陣痛
無規律
頻率和維持的時間都不規律
會因為休息或改變姿勢而緩解
子宮局部疼痛(胎兒的踢動也可能引起子宮局部疼痛)
真性陣痛
有規律
每5分鐘會收縮一次，每次收縮超過50秒
愈來愈痛
整個子宮
出現部分血絲屬正常
子宮收縮時子宮頸會慢慢打開，有些黏液會跟著剝落而出，假性陣痛時有部分血絲是正常現象，通常為暗紅色的黏稠液體，當護墊上的血量約為一個大拇指大小都為正常現象。
當假性陣痛發生時
假性陣痛讓孕媽媽坐也不是、站也不是，深恐自己沒留意轉為真性陣痛還不自覺。事實上，真假性陣痛特點差異明顯，只要用平靜的心情觀察即可，此外，當假性陣痛發生時，你也可以用下述方法來緩解不適且放松心情哦！