孕媽媽對(duì)于宮縮所傳達(dá)的訊息一知半解，也分不清楚什么是假性宮縮，什么是臨產(chǎn)前的宮縮，針對(duì)這些問題，我們請(qǐng)婦產(chǎn)科醫(yī)師作了解答，讓孕媽媽們能安心度過孕期，快樂迎接寶寶的到來！
Q1：何謂宮縮？
A：子宮出現(xiàn)收縮現(xiàn)象就叫宮縮。從懷孕開始，子宮就會(huì)自然出現(xiàn)零星且不規(guī)則的收縮，這種宮縮通常強(qiáng)度不大，不會(huì)造成子宮頸變化，孕婦也不會(huì)感到疼痛。醫(yī)學(xué)上稱這種收縮為“Braxton Hicks收縮”。
“Braxton Hicks收縮”通常到懷孕后期時(shí)會(huì)變得較為頻繁且明顯，孕媽媽會(huì)感到腹部一陣陣地發(fā)緊變硬，一般休息后就會(huì)改善。到臨近生產(chǎn)時(shí)，宮縮變得更為頻繁，但每次宮縮的間隔時(shí)間長短不一，短的十幾分鐘，長的兩小時(shí)左右，宮縮持續(xù)時(shí)間較短，每次最長不超過半分鐘。這種宮縮不能使子宮口開大，稱為假臨產(chǎn)。
Q2：何謂產(chǎn)前陣痛？
A：產(chǎn)前陣痛，也就是真正的陣痛，是指胎兒分娩前，子宮收縮所產(chǎn)生的疼痛。當(dāng)胎兒發(fā)育完成，孕期即將結(jié)束，子宮會(huì)開始收縮，讓胎兒緩緩從子宮頸下降，借助子宮肌肉不斷地收縮緊繃，推動(dòng)胎兒離開母體。在子宮頸開兩指以后，子宮收縮的頻率及強(qiáng)度會(huì)越來越增加，也就是越來越密、越來越痛，3～5分鐘收縮一次，每次持續(xù)30～40秒；在接近子宮口全開的時(shí)候，子宮收縮可密集到1～2分鐘收縮一次，每次持續(xù)45～60秒。當(dāng)胎兒下降到骨盆，壓迫到恥骨，疼痛的部位會(huì)從上腹部轉(zhuǎn)移到下腹部。這就是陣痛。
陣痛會(huì)造成子宮頸逐漸擴(kuò)張和變薄，真陣痛的疼痛強(qiáng)度是越來越強(qiáng)，疼痛持續(xù)的時(shí)間是越來越久，每一次陣痛間隔的時(shí)間會(huì)越來越短，不會(huì)因?yàn)樽邉?dòng)而減輕。當(dāng)初產(chǎn)婦陣痛密集到3～5分鐘一次，經(jīng)產(chǎn)婦有規(guī)律陣痛時(shí)，應(yīng)該盡快到醫(yī)院待產(chǎn)。
Q3：引發(fā)不正常宮縮的外在因素有哪些？
A：除了生理上自發(fā)性的宮縮之外，有些外在因素也會(huì)引發(fā)宮縮。
1.跌倒——腹部不慎受到撞擊時(shí)，不但會(huì)壓迫到子宮內(nèi)的胎兒，也會(huì)因疼痛、驚嚇導(dǎo)致子宮血液供給變少，嚴(yán)重的撞擊甚至還會(huì)造成胎盤早期剝離，危及媽媽與胎兒的生命。
2.提或搬重物——提重物或搬運(yùn)物品時(shí)，腰和下腹部會(huì)用力，引起腹部壓迫及子宮充血，刺激子宮收縮，會(huì)有流產(chǎn)、早產(chǎn)的危險(xiǎn)，所以孕媽媽最好不要提或搬運(yùn)重物。若是不得已的情況，最好先蹲下抱起物品，再慢慢站起來。