比較適合夏天做的運(yùn)動(dòng)有哪些？
楊虹：比較適合夏天的運(yùn)動(dòng)不需要什么條件：
（1） 比如散散步，這是一個(gè)非常好的活動(dòng)。散步完了之后再洗一個(gè)溫水澡，有利于休息，也有利于消化吸收。
（2） 如果條件好的話可以游泳，室內(nèi)的游泳水溫多是在26度左右，這個(gè)溫度對(duì)于孕婦游泳比較好。
|
|
（3） 如果懷孕的媽媽體型不太好不愿意游泳的話可以做一些特殊的瑜伽操，簡(jiǎn)單拉一些韌帶，有利于氣息的調(diào)整，對(duì)于將來(lái)分娩有好處。
特別提醒：盡量不要做劇烈運(yùn)動(dòng)，比如說(shuō)球類活動(dòng)盡量減少。