愛撫可幫寶寶運動
專家提出，從優(yōu)生學(xué)來看，妊娠22周后，準(zhǔn)媽媽就能感覺出胎兒的形體。這時通過在腹部輕輕地愛撫、觸壓、推動胎兒，讓胎兒在母體內(nèi)快樂地“散步”、“游戲”和“做體操”，與之玩耍和鍛煉，以促進(jìn)胎兒肌肉的發(fā)育，進(jìn)而促進(jìn)胎兒的發(fā)育成熟。
按摩教會胎兒“玩耍”
記者調(diào)查發(fā)現(xiàn)，京城為準(zhǔn)媽媽開設(shè)的孕期學(xué)校還不多，僅有萬達(dá)廣場的千羽家業(yè)和建外SOHO的添愛母嬰孕媽媽俱樂部等很少的幾家。許多準(zhǔn)媽媽很難就近學(xué)習(xí)和運動。添愛母嬰俱樂部李醫(yī)師提醒準(zhǔn)媽媽們，如果尚無條件到專業(yè)機(jī)構(gòu)運動，自己也可以通過按摩與胎兒玩耍。具體做法是讓孕婦仰臥后，盡量讓腹部松弛，然后雙手捧撫胎兒，用手指輕壓輕起。如能定時定量地同胎兒做這種“玩耍”，胎兒就會做出反應(yīng)。胎兒如果不高興了，他就會頓足，孕婦就應(yīng)停止這種“玩耍”。開始時，胎兒只對孕婦同他“玩耍”作出響應(yīng)，過了幾周后，胎兒一感覺到孕婦的手就會主動要求“玩耍”。