晚餐:香菇雞面(面條1/2碗、香菇2朵、榨菜3片、雞肉60g),炒青菜1小碟
套餐3 Wednesday
早餐:牛奶麥片粥1碗,哈密瓜1/2個
點心:高纖餅干4片,檸檬水
午餐:壽司5個(紫菜、飯、蛋皮、紅蘿卜、小黃瓜),味噌湯1碗(豆腐、小魚干)
點心:全麥土司2片夾橘子醬,檸檬水
晚餐:意大利面1/2碗,煮青菜1小碟,玉米濃湯
套餐4 Thursday
早餐:煎蛋餅1個,豆漿1杯
點心:全麥面包1個抹上花生醬,檸檬水
午餐:春卷(豆芽菜、紅蘿卜、高麗菜、豆干絲、雞肉絲)
點心:水果果凍(草莓、奇異果、蘋果)
晚餐:糙米飯1/2碗,煮青菜1小碟,蝦仁豆腐(蝦仁30g、豆腐30克、紅蘿卜1/4個、青豆仁少許)
套餐5 Friday
早餐:小米粥1碗,水煮蛋1個,花生面筋4—5個
點心:水果優酪乳1杯
午餐:綜合蔬菜濃湯,全麥餅干2片,檸檬水