做一個時尚媽媽，最大的障礙莫過于臃腫的形體。于是，不少時髦女性視生育如畏途，害怕從此與苗條永別。
好在隨著健康觀的發展，從孕期開始，準媽媽就不用再填鴨式地進食，高蛋白低脂肪、粗纖維少油脂的科學膳食，使不少媽媽在孩子出生不久便回復了亭亭玉立。重要的是要悟得動感美人的要義：有活力，有自信，才是美麗的。
美國科學家的一項調查發現，32歲-45歲的女士中，熱衷運動的往往是苗條的。這些人一天進食熱量達2417千卡，遠遠高于靜若處子的辦公室白領們1490千卡的進食熱量。正是運動的魅力，使她們在燃燒熱量的同時，顯出有別于他人的光彩和活力。
如今，運動場上多了年輕媽媽的身影。健身房里，一年四季不懈做操的是她們；游泳池中，堅持冬泳的也多是她們。
在減肥已成“風暴”的今天，服藥、抽脂是不少人急功近利的選擇。然而，年輕媽媽還是要清醒，運動的魅力不僅在于它最終給你健康和苗條，更在于過程本身就是美的展示和愉悅。