方法5:洗腦
由催眠洗腦的方法，向人灌輸某種食物不愉快的經驗，讓人忍住食欲而達到瘦身的效果。
對蔬菜水果的美好記憶是有可能灌輸到實驗對象的腦袋里，同樣，對于沒營養熱量又高的垃圾食品產生的惡感，也可能灌輸到實驗對象大腦里，因此，若這種腦力激蕩術運用得當，有可能減少肥胖族的食量，尤其是不該碰的高熱量食品。不過，洗腦減肥還有一些技術問題有待克服，例如對實驗對象捏造的兒時記憶能維持多久，目前還是未知數。究竟這種方法有多大效果，同樣還沒有這方面的統計。
操作方法
有的人接受洗腦暗示，誤以為自己小時候吃了草莓冰淇淋而生病，所以，以后再也不碰草莓冰淇淋了。
方法6:嚼口香糖
只聽說過嚼口香糖能幫助臉部做運動，可把它和減肥扯在一起，好像有點風馬牛不相及。可是，最新的一項研究表明，咀嚼口香糖真有可能幫助愛美人士實現苗條身材的愿望。如果一個人除睡覺之外，整天都咀嚼無糖型口香糖的話，他很有希望在一年之內減掉5公斤贅肉。
美國明尼蘇達州的研究人員通過試驗發現，嚼口香糖能促進人體新陳代謝，將熱量消耗的速率提高20，參加這項試驗的志愿者是7名學生。
操作方法
以每分鐘100下的速度一口氣嚼12分鐘無糖型口香糖。分析結果表明，這樣的運動每小時可以消耗掉70千卡的熱量。
方法7:摸耳
日本新近流行“摸耳”瘦身法。當地科學家研究表明：胖人腦部的攝食中樞通常對“吃飽了”這個訊息不太敏感，以致于胖人常不知不覺食量過多。而多刺激耳朵穴道，可以改善攝食中樞的敏感性，達到瘦身目的。
實際上中醫有耳針，中醫的一個理論是，人的耳朵是一個倒置的體型，耳垂就是頭部，凹陷處是腹部，后面是軀背。當你按摩耳槽的時候，這里面是有穴位的，如果這個人暴飲暴食，內分泌改變了，吃得很多，那么你按摩按摩穴位，還是挺有效果的。這種方法可以作為減肥的輔助治療方法之一。
操作方法
1.將大拇指放在耳垂后，食指放入耳朵中，來回轉動20次。
2.用棉花球輕輕擠壓耳朵穴道：“胃點”大約在耳朵中央；“饑點”在耳朵穴道的前方。