蛋黃豆腐的做法
原料:豆腐100克,雞胸脯肉35克,熟咸鴨蛋黃2個,熟油25克,濕淀粉5克,精鹽2克,味精1克,蔥花4克,鮮湯適量,香油少許。
制法:
1、將雞胸脯肉剁成泥,加入鮮湯調勻;熟咸鴨蛋研成細泥,豆腐用開水燙過后用刀抹 成細泥,加入鮮湯調成糊。
2、將雞胸脯肉泥、咸鴨蛋泥、豆腐泥合在一起,加入精鹽、味精、淀粉和少許鮮湯,攪成泥糊。
3、鍋置旺火上,放少許油燒熱,下入蔥花燒炸一下,隨即放入一半泥糊,略炒一下。放入油和另一半泥糊,炒至熟,淋上香油即成。
健康姐姐提示:制作時要勤翻炒,防止炒糊,影響口味。此菜含有豐富的蛋白質、鈣、磷、鋅等礦物質和微量元素,適宜幼兒食用,能促進幼兒健康地成長。